Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

“Gã cuồng gym” CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez khoe body núi đá khi ở nhà

CR7, Zlatan Ibrahimovic, Sanchez... khoe body vạm vỡ như núi đá khi nghỉ thi đấu vì dịch bệnh. "Gã điên sân cỏ" Zlantan Ibrahimovic   Thời gian...

Vận động viên cử tạ tập luyện với đồ đạc trong nhà

Trong khi các phòng tập gym đều phải đóng cửa do dịch COVID-19, một huấn luyện viên cử tạ đã tìm ra nhiều vật...

Cách tập squat đá chân ngang chuẩn với nhà vô địch điền kinh châu Á

Squat là một trong những động tác tập bổ trợ rất tốt cho người chơi thể thao. Có nhiều biến thể của squat để...

Thử thách bản thân trong 30s chống đẩy được bao nhiêu?

Gần đây, chống đẩy trong 30 giây là một trào lưu thu hút khá nhiều người tham gia như một hình thức luyện tập...

Sư đệ Lý Tiểu Long và 8 “cao thủ võ lâm Hồng Kông” từng thảm bại ở Sài Gòn như thế nào?

Trong nháy mắt, Thạch Sơn tung cú đá giò lái trúng cổ Tiểu Lâm Vúc. Sư đệ Lý Tiểu Long dính đòn hiểm nằm...

Nghịch cảnh: Nhà giàu Mỹ “né” Covid-19 và bác sĩ tự cách ly

Giữa lúc cả nước Mỹ dồn lực chống đại dịch, nhiều người thuộc giới thượng lưu giàu có tránh dịch theo cách “chẳng giống...

“Mỹ nhân đi xe 70 tỷ” tự luyện yoga khi cách ly tại nhà

Vì hạn chế ra đường nên Ngọc Duyên chọn tập yoga tại nhà.   Mới đây, Ngọc Duyên đăng tải hình ảnh trên trang cá nhân...

Mặt tích cực của stress

Thật ra, stress chẳng phải là bệnh khủng khiếp như người ta vẫn tưởng. Về mặt sinh học, stress cũng biểu hiện những phản...

Những thử thách tập luyện siêu thú vị dịp cách ly toàn xã hội vì COVID-19

Bạn sẽ làm gì để giữ được vóc dáng, không mất phong độ sau nhiều năm tập luyện… chỉ vì điều kiện tập luyện...

7 động tác lưng dễ tập ngay tại nhà

Bạn vẫn có thể tập lưng hiệu quả với 7 động tác dễ thực hiện mà không cần đến dụng cụ dưới đây ngay...

TIN MỚI NHẤT