Trang chủ Tập thể hình Ngoài phòng tập

Ngoài phòng tập

Khó tin thanh niên 6 múi này đã là ông ngoại của 7 đứa cháu

Ông Andy Wilkinson đã 56 tuổi, nhưng khó ai có thể xác định chính xác tuổi của ông. Người đàn ông này giữ được...

Động tác Plank rèn luyện phần thân trung tâm

Phần cơ trung tâm của bạn là một phần cơ quan trọng nhất trong quá trình luyện tập thể hình. Và nếu như bạn...

Lịch tập cơ ngực mạnh mẽ của các tài tử Hollywood thường xử dụng

Việc sở hữu một tấm ngực như Hugh Jackman hay Chris Hemsworth có lẽ là ước mơ của không ít những người đã dành...

Khám phá bài tập thể hình hằng ngày của một nữ lực sĩ

Latorya Watts đã giành giải vô địch tại IFBB NewYork Pro là giải đấu thể hình chuyên nghiệp được tổ chức tại NewYork...

Cơ bắp tuổi U50 của David Beckham vẫn khiến trai trẻ nể phục

Dù đã ở độ tuổi U50 nhưng David Beckham vẫn chứng minh được, tuổi tác không bao giờ là rào cản của anh.   Trong một...

“Mẹ 1 con nóng bỏng” Pironkova trở lại quần vợt sau 3 năm

Tay vợt nữ cựu số 31 thế giới người Bulgaria Tsvetana Pironkova đã quyết định trở lại với làng quần vợt thế giới sau...

8 chế độ ăn kiêng hot nhất năm 2020

Chế độ ăn kiêng bạn chọn nên phụ thuộc vào lối sống và sở thích thực phẩm của bạn. Điều này đảm bảo rằng...

Tập thể dục có tạm thời làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn hay không?

Một phần ba các bề mặt trong phòng tập gym có khả năng trở thành nơi trung gian lây nhiễm mầm bệnh.Có người cho...

Tập tay như ‘mãnh thú’ chỉ với 30 phút

Thay vì phải tập rất nhiều bài tập khác nhau, chỉ cần 30 phút với chương trình tập tay dưới đây là bạn đã...

3 bài tập săn chắc cơ thể của lính thủy đánh bộ Anh

Chỉ với 3 bài tập tốn chưa đến 30 phút mỗi lần tập, bạn sẽ sở hữu cơ thể săn chắc và ít mỡ...

TIN MỚI NHẤT