Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Liệu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thực sự giảm cân không?

Nhiều người tin rằng chúng ta nên đi bộ 10.000 bước mỗi ngày sẽ giảm cân, tuy nhiên, một nghiên cứu mới của Mỹ...

Trương Tam Phong 60 tuổi vẫn phong độ, điển trai và chưa vợ

Hà Gia Kính luôn khiến các fan ngưỡng mộ vì mãi trẻ trung mà không bị thời gian làm ảnh hưởng.Mới đây, một số...

Bí kíp giảm đau cơ sau tập gym

Đau nhức cơ bắp sau khi tập được biết đến như một triệu chứng đau cơ muộn. Triệu chứng đau cơ này chỉ diễn...

Triệu phú 27 tuổi người Mỹ: ‘Muốn giàu nhanh thì đừng tiết kiệm tiền’

Khi 27 tuổi, Tanner Chidester đã sở hữu khối tài sản vượt 1 triệu USD tại Mỹ. Anh cho rằng dù tiết kiệm rất...

Trong khi nhiều người đang đếm từng dây cuối cùng, cụ ông này đã phá kỷ lục thế giới với màn plank 8 tiếng

Một người đàn ông ở Illinois vừa phá kỷ lục thế giới khi giữ tư thế plank trong vòng 8 giờ. Đây là kỷ...

Cơ thể vận động ra sao khi chạy 42km

Toàn bộ cơ thể bị đẩy khỏi giới hạn thông thường khi hệ thần kinh, hệ bài tiết, cơ, khớp... đều vận động liên...

Chàng trai quyết tâm thay đổi ngoại hình để theo đuổi ước mơ và cái kết trở thành ‘mỹ nam vạn người mê’

'Khi bạn xuất sắc – Trời cao tự khắc sẽ an bài' là châm ngôn sống để quyết tâm thay đổi ngoại hình và...

Cách đi bộ theo lịch trình 21 ngày giúp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả

Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp Galina Denzel sáng tạo lịch trình đi bộ trong 21 ngày cho những người mới tập luyện...

Ác nam “Tầng lớp Itaewon”: thân với Song Joong Ki và chuyện thầm “crush” Song Hye Kyo

Mặc dù thủ vai nhân vật phản diện trong "Tầng lớp Itaewon" nhưng Ahn Bo Hyun vẫn khiến nhiều chị em mê mệt vì...

Mayweather không còn giày để đi: “An chơi trác táng” hết sạch tỷ đô?

Floyd Mayweather chia sẻ hình ảnh tủ giày trống trơn, có phải anh đã mất tất cả? Floyd Mayweather với 50 trận bất bại trong...

TIN MỚI NHẤT