Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Những lợi ích chạy bộ đêm

Bóng tối giúp người chạy cởi bỏ stress, tập trung hơn vào việc luyện tập.Chạy đêm là một trải nghiệm hấp dẫn mà chỉ...

Ảo giác máy chạy bộ là gì

Nếu bạn bước xuống khỏi máy tập, nhắm mắt lại và giậm chân tại chỗ. Thực chất bạn đang tiến về phía trước mà...

Không cần tập tành vận động mà người vẫn đẹp, eo vẫn thon.

Bạn có muốn một tương lai chỉ cần ngồi một chỗ xem TV mà người vẫn thon gọn khỏe mạnh không? Khoa học bảo...

Trót mê “nam thần” phòng tập, làm sao để “thả thính” thành công?

Đến phòng tập sau giờ làm hiện đã trở thành thói quen của nhiều quý cô công sở. Vì vậy, việc gặp gỡ một...

Hoa hậu Bỉ ngã rơi nội y ngay trên sân khấu

Dù xảy ra tình huống hy hữu nhưng người đẹp Celine Van Ouytsel vẫn giữ được bình tĩnh, tiếp tục phần thi của mình...

‘Em giảm cân một chút sẽ xinh đẹp hơn rất nhiều!’

Ban đầu tôi cảm thấy chút tự ái, nhưng buổi tối hôm đó khi tự soi xét trên mọi phương diện, là một người...

Tăng cơ, giảm mỡ với 5 động tác dành cho mọi cấp độ.

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập hết sức độc đáo và nhanh chóng gồm 6...

Cô chủ tiệm vàng xinh nức tiếng Cần Thơ

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng cựu hot girl Cần Thơ vẫn giữ được vóc dáng vô cùng xuất sắc.   Sau khi...

Cách để đánh bại cái cớ lười biếng dẫn đến trốn tránh luyện tập

Chúng ta luôn viện những cái cớ để trốn tránh việc mình không muốn làm. Để bỏ một buổi luyện tập thể dục thể...

Top 4 động tác giảm cân tại bất cứ nơi đâu

Bạn muốn giảm cân nhưng lại không có điều kiện để đi đến phòng Gym? Hãy cùng tham gia tập luyện 30 phút mỗi...

TIN MỚI NHẤT