Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Những bài tập bụng có thực sự giúp bạn giảm mỡ?

Cơ bụng 6 múi trở thành biểu tưởng cho vóc dáng đẹp và khỏe mạnh. Vì vậy, tràn ngập internet là những bài viết...

Thử thách đón Tết: Sở hữu “vòng eo 56”

Từ giờ các nàng sẽ không còn sợ việc tập thể dục sẽ chiếm quá nhiều thời gian trong ngày của mình với 4...

Càng dùng thuốc làm đẹp, khả năng vô sinh càng cao

Thuốc giảm cân, thuốc căng da, tăng cơ, chống hói đầu có thể giúp các anh chàng trở nên hấp dẫn, ngoại hình đẹp...

Hoắc Kiến Hoa từ “trung niên bụng phệ” hoá nam thần nhờ giảm cân

Hoắc Kiến Hoa đã khiến người hâm mộ xuýt xoa khi xuất hiện với một diện mạo trẻ trung, hút hồn sau khi giảm...

6 bài tập tay sau tốt nhất cho người mới

Bạn muốn có một cánh tay lớn với bắp sau hình càng cua nổi rõ. 6 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn dễ...

Vì sao bạn nên bắt đầu tập ‘plank nghiêng’ trước?

Có rất nhiều tư thế tập plank và chúng đều có tác dụng riêng biệt.Nhìn chung, các bài tập plank sẽ giúp bạn xây...

5 lý do khiến bạn khó giảm cân dù chỉ là vài kg

Muốn giảm thêm vài kg để trở nên thon thả và cân đối hơn. Thế nhưng, bạn vẫn không thể giảm được chút nào?Dường...

“Tiểu Yến Tử” và “Hạ Tử Vy” nhan sắc xập xệ dù tốn núi tiền làm đẹp

Triệu Vy và Lâm Tâm Như liên tục bị người hâm mộ bóc mẽ nhan sắc lúc lên lúc xuống khi ở tuổi tứ...

Muốn tăng cơ bắp, bạn phải giảm cân trước?

Điều này có liên quan đến việc bạn sẽ mất cơ hay mất mỡ trong quá trình tập thể dục.Liệu bạn có cần giảm...

Chấn thương khi chạy bộ: Đau gót chân

Nỗi sợ lớn nhất đối với mỗi runner là chấn thương. Có rất nhiều loại chấn thương đối với vận động viên chạy bộ...

TIN MỚI NHẤT