Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

4 bài tập mà các PT nổi tiếng thế giới khuyên anh em nên tập.

Đây đều là các bài tập có lợi cho phát triển cơ bắp, anh em có thể tham khảo để thêm vào lịch tập...

Nguyên tắc vàng khi tập luyện để đạt hiệu quả tối đa

Có một số mẹo sẽ giúp bạn có được kết quả tốt hơn từ quá trình rèn luyện thể chất.Chuyên gia cho biết 'tập...

‘Mỹ nam hot nhất Ấn Độ’ cởi áo khiến dân tình trầm trồ

Ngôi sao phim truyền hình Ấn Độ Harshad Chopra hôm 12/12 ra mắt bộ ảnh mới gợi cảm khiến khán giả phấn khích.Trong bộ...

Tập thể dục muốn đạt hiệu quả thì không nên bỏ qua 2 điều này

Tập một mình hay tập nhiều người, tập buổi sáng hay buổi chiều đều có tác động khác nhau đến cơ thể.Tập thể dục...

Sai lầm sau tập luyện khiến kết quả sau mỗi buổi tập trở nên vô nghĩa

Việc tập luyện sai cách sẽ vô tình làm giảm hiệu quả và chẳng mang đến lợi ích gì cho sức khoẻ của bạn.Không...

Không ăn tinh bột và những sai lầm tai hại khi giảm cân/

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn giảm cân không chỉ “giao phó” cho việc giảm tinh bột mà phải tích cực hoạt động...

Thói quen xấu khiến quá trình trao đổi chất bị chậm và gây tăng cân.

Chúng ta thường chú trọng vào việc đốt cháy calo thông qua việc tập thể dục và rèn luyện thể chất mà quên đi...

Hot girl 2K3 nổi tiếng nhờ chịu khó khoe body trên mạng

Trong khi Kim Duyên được chú ý vì theo đuổi phong cách gợi cảm, Như Mẫn và Mia Lali lại được quan tâm trên...

Muốn mở phòng tập gym, đây là chi phí và những điều bạn cần chuẩn bị.

Mở phòng tập gym hiện đang là một trong những ngành nghề kinh doanh thu hút, theo sự phát triển quan tâm tới sức...

Để giảm cân, bạn cần đốt cháy 7000 calo, không phải 3,500.

Với một điều gì đó đầy thách thức như cố gắng giảm cân, người ta thường dựa vào toán học và logic để tìm...

TIN MỚI NHẤT