Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Tập ngực thế nào là hiệu quả và thông minh

Siêng năng là tốt nhưng vừa siêng năng vừa thông minh thì dĩ nhiên là tốt hơn rồi.Tôi nói thật với anh em là có...

Hướng dẫn làm snack protein đơn giản, tiện lợi cho mỗi buổi tập

Cung cấp đủ protein là điều quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang tập gym và muốn tăng cơ...

Dân tập gym học được gì từ…câu chuyện bó đũa

Người cha đã già muốn cho 3 người con trai một bài học về sự đoàn kết, và có vẻ như "kết quả" còn...

Thói quen khi đi tập gây ảnh hưởng xấu tới da

Trào lưu tập gym không chỉ đem lại cơ thể khỏe khoắn và sexy. Nếu tập gym không đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng...

Sốc: Huấn luyện viên thể hình 5 năm tăng cơ bằng sữa… người

Danny cho biết, suốt 5 năm qua anh thường xuyên uống sữa người để cơ thể trở nên cơ bắp và khỏe khoắn hơn,...

Người đẹp Han Ye Seul là tín đồ của nghệ thuật xăm mình

Ở tuổi 38, Han Ye Seul không ngần ngại xăm mình, nâng tổng con số hình xăm lên 12. Han Ye Seul là diễn viên...

Top “nam thần cơ bắp” showbiz Việt body như bàn thạch

Không thua gì trai trẻ, những quý ông U40, 50 này cũng khiến người khác ngưỡng mộ vì body rắn như bàn thạch.   Trong showbiz...

Hô biến các múi cơ trở nên sắc nét ngay lập tức

Để cơ bắp trông vạm vỡ hơn cần phải có một quá trình rất dài với các bài tập khắt khe trong phòng tập...

Những động tác tập cơ tay sau tốt nhất cho anh em.

Tạp chí Men's Health luôn mang đến cho người tập thể hình những lời khuyên và những động tác tập luyện tốt nhất. Và...

Suốt 90 năm toàn dân thực hiện đúng 1 ‘bài tập thể dục để đạt tuổi thọ lâu nhất

Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỷ lệ dân số lão hóa nhanh nhất thế giới. Số người già tại đây...

TIN MỚI NHẤT