Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Tập ngực “căng cơ” tại phòng Gym với 7 động tác nâng cao

Trong 7 động tác sau ngoài những việc giúp bạn phát triển khuôn ngực vạm vỡ mà còn giúp bạn nhanh chóng có cơ...

Ấn tượng với phòng tập gym được tái chế từ máy móc

Không phải lúc nào trang thiết bị hiện đại, tối tân tại phòng tập gym cũng giúp bạn có được thân hình như những...

Tập luyện cơ bắp trong giờ nghỉ trưa với 6 bí quyết “thần thánh”

Thông thường, thời gian nghỉ trưa chỉ kéo dài từ 1 – 1,5 giờ đồng hồ. Nếu bạn không có chiến lược luyện tập...

Động tác mới lạ cho một vòng 2 thon thả tuyệt vời

Tập luyện vòng eo luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu của các chị em vì nó mang lại một vóc dáng...

8 ông cụ với thể hình “không tuổi” đáng ngưỡng mộ của thế giới

500 anh em hãy cùng nhìn vào tấm gương của 8 ông già gân được coi là huyền thoại thể hình thế giới để...

Hot girl “Về nhà đi con” gây sốt khi hoá Eva giữa rừng

Cao Diệp Anh khoe vóc dáng như thần Vệ Nữ trong loạt ảnh gợi cảm lấy ý tưởng thần thoại.   Cao Diệp Anh không còn...

3 lý do bạn nên tập động tác 1 tay kéo tạ đơn

Dùng 1 tay kéo tạ đơn là một trong những động tác kết hợp tập luyện toàn diện cho cơ tay, lưng và vai....

Chăm tập gym, cô nàng còm nhom “hóa” thành VĐV thể hình cơ bắp

Từ 1 cô gái gầy yếu, Lisa Klose đã “biến hình thành 1 VĐV thể hình cơ bắp nhờ… tập Gym hàng ngày.   Mới đây,...

Choáng với thân hình biến dạng của dân “cuồng” gym

Phải mất rất nhiều thời gian, công sức và phải thực sự đam mê với phòng tập gym mới giúp cho những con người...

5 cách giúp bạn đánh bay bụng bia bụng bầu

Đối với phái mạnh khi quá đà với bia rượu, vòng 2 quá khổ ngoài việc làm mất tính thẩm mỹ còn tiềm tàng...

TIN MỚI NHẤT