Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Kiên trì tập quỳ gối 15 phút/ngày: Cơ thể có tới 3 sự thay đổi khác hẳn chỉ sau 3 tháng

Tập thể dục không có nghĩa chỉ chạy, nhảy hay vận động mạnh. Đôi khi, chỉ cần ngồi, nhưng ngồi cho đúng cách, bạn...

Giảm cân hiệu quả với 12 bài tập tại nhà

Khi nhắc đến giảm cân, người ta thường nghĩ đến những bài tập phức tạp, song các bài tập đơn giản nhưng được tập...

5 bài tập bụng 6 múi yêu thích của Lý Tiểu Long

5 bài tập dưới đây được Lý Tiểu Long lựa chọn để xây dựng nên cơ bụng vừa sắc nét lại vừa mạnh mẽ...

Ăn gì để tăng chiều cao ở tuổi 16

Ở tuổi dậy thì, cơ thể cần được bổ sung đủ chất dinh dưỡng để tăng chiều cao nhanh. Những thực phẩm nào nên...

Bộ phận nào trên cơ thể cần thiết nhất cho sự sống?

Hãy làm bài trắc nghiệm nhỏ này để xem điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn là gì nhé! Nhìn vào hình ảnh...

Bài tập toàn thân tại nhà trong 7 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp

Không thể đến phòng tập, lại bị hạn chế ra ngoài do dịch bệnh… bạn không phải lo về việc giữ dáng nếu tập...

Những ngôi sao thể thao lột xác nhờ tập gym

Không chỉ Cristiano Ronaldo hay Anthony Joshua, còn có những ngôi sao thể thao khiến người hâm mộ choáng váng mỗi khi...

Bài toán pilates hay gym

Muốn tập luyện để khỏe hơn Nhi quyết không chọn gym vì lo ngại cơ thể bị to, thô. Nhưng các chuyên...

Nàng hậu cao vượt Mai Phương Thuý tập nặng “độ” body

Nàng hậu sinh năm 2001, quê Cần Thơ có chiều cao ấn tượng nhất lịch sử nhan sắc Việt là ai?

Sinh viên, người mẫu khiếm thính cởi áo chụp ảnh lịch từ thiện

Các cựu sinh viên và người mẫu khiếm thính của Hàn Quốc cùng nhau thực bộ ảnh lịch khoe hình thể nóng...

TIN MỚI NHẤT