Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

7 biến thể PLANK tập tại nhà giúp cơ bụng lên 6 múi

Anh em không muốn đến phòng gym vì nhiều lý do khác nhau nhưng vẫn muốn cơ thể đẹp thì nên tập ngay những...

Bí quyết đơn giản giúp đàn ông trông trẻ trung hơn

​Ngày nay, sẽ không hiếm gặp nhiều anh em tuổi còn nhỏ mà đã có tác phong như người già. Không phải vì họ...

Bí quyết cải tạo body khẳng khiu của hoa hậu Tây Ninh

Hoa hậu Siêu quốc gia Việt Nam 2019 Ngọc Châu gây mê bằng thân hình quá đỗi nóng bỏng, gợi cảm.   Là đại diện Việt...

Trẻ tựa trai 20 nhưng Đan Trường vẫn “khổ” vì kiểu tóc “lông con nhím”

Anh là nam ca sỹ thường xuyên chịu đầu tư thay đổi kiểu tóc để làm mới bản thân. Nhưng không phải kiểu đầu...

Quý cô tử vong do hấp thụ quá nhiều protein

Meegan Hefford, một phụ nữ tập thể hình ở Úc đã qua đời đột ngột. Trước đó, Hefford đã tiêu thụ rất nhiều sản...

Chị em thường vấp phải sai lầm lớn khi tập động tác Cobra

Nếu biết rằng tập động tác Cobra sẽ giúp bụng phẳng lì thì bạn sẽ không tiếc chút thời gian để tập. Nhưng liệu...

Chuẩn mực cho vẻ đẹp phòng gym chính là đây

Xinh xắn, nóng bỏng, đường cong quyến rũ... tất cả đã được hội tụ một cách đầy đủ trong vẻ đẹp của cô nàng...

Trở thành người mẫu ảnh nhờ quyết tâm tập Gym không ngừng nghỉ

Từ một chàng trai gầy, thấy ngại những anh chàng to con, cơ bắp cuồn cuộn tại phòng tập, Tạ Tuấn Anh đã quyết...

Đi tìm phương pháp giảm mỡ hiệu quả nhất cho anh em.

Đúng hay sai: Công thức giảm mỡ gồm có 90% ăn kiêng, và 10% tập luyện? Đáp án: Sai bét. Đúng là có thể...

Những lưu ý luyện tập khi trời lạnh

Thời tiết trở lạnh cũng là khi việc tập luyện nên được lưu ý kĩ càng hơn bởi những nguy cơ chấn thương tăng...

TIN MỚI NHẤT