Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Người đàn ông sở hữu cơ bắp khủng nhờ chăm chỉ… tiêm dầu ăn

Cách làm này chỉ giúp tăng cơ bắp chứ không tăng sức mạnh, không những thế nó còn gây nguy hiểm có thể chết...

Văn Hậu miệt mài tập luyện, chờ ngày xuất trận ở Heerenveen

Chỉ một ngày sau khi tới Hà Lan, Văn Hậu đã bước ra sân tập. Do hôm nay toàn đội đi tập quân sự...

Nàng PT giảm 20kg, nhờ chế độ ăn kiêng, tập luyện đặc biệt

Trước khi nổi như cồn với thân hình đồng hồ cát săn chắc, quyến rũ, Xiuzhi đã từng nặng đến 67kg. Để thay đổi...

Tập cơ chân rắn chắc tại nhà với 7 động tác

Không phải đi đến phòng tập hoặc trang bị những dụng cụ tập chuyên nghiệp bạn vẫn có thể sở hữu cơ chân rắn...

Sự thay đổi sau 6 năm tập gym của 9X từng nặng chưa được 50 kg

Trải qua nhiều thăng trầm trong hành trình tập luyện thay đổi ngoại hình, từ chàng trai gầy gò, Quang Anh lột xác với...

Những thay đổi nhỏ cần thiết để tạo nên sức bật

Đây là thời điểm các anh em tập thể hình lập kế hoạch tập luyện cho mình để hoàn thiện hơn vào năm nay....

Vì sao phái đẹp là phải đẹp từ trong ra ngoài?

Nếu bạn có suy nghĩ tập thể hình chỉ dành cho đấng mày râu, và phụ nữ tập tạ sẽ khiến cơ thể "gồ...

Bà mẹ giảm 50kg muốn trở nên hoàn hảo trong mắt người con

Bằng những quyết định khôn ngoan trong chế độ dinh dưỡng và luyện tập, Darcy đã thành công trong việc tìm lại hình ảnh...

Những lỗi sai cơ bản khi tập chống đẩy khiến vai bạn ngày càng yếu đi

Mặc dù có rất nhiều lợi ích nhưng chị em lại mắc phải những lỗi sai rất cơ bản khi tập chống đẩy với...

Tử huyệt bạn nên tránh xa để buổi tập cơ tay đạt hiệu quả cao

Nếu như tập luyện cơ tay là mục tiêu cao nhất của bạn và cơ tay cuồn cuộn sẽ là niềm tự hào thì...

TIN MỚI NHẤT