Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

“Thần tiên tỷ tỷ” Đặng Thu Thảo vướng tin đồn “dao kéo” vì gương mặt lạ

Không chỉ Đặng Thu Thảo mà nhiều người đẹp khác như Mai Phương Thúy, Kỳ Duyên,... cũng bị cư dân mạng bàn tán vì...

Võ thuật và cơ bắp, cái gì quan trọng hơn trong thực chiến?

Võ công tài giỏi có thể chiến thắng mọi đối thủ. Nhưng với một thân hình rắn chắc, cơ bắp cuồn cuộn cũng mang...

Mẹo nhỏ nhưng lại khiến anh em nâng tạ khỏe hơn

Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ được giới thiệu những mẹo cực kì hữu ích mà bạn có thể áp dụng trong bất...

Các bước để làm quen với lịch tập mới đầy hiệu quả

Tuy nhiên, liệu bạn có đủ kiên nhẫn để thực hiện chính chương trình của mình hay không lại là một chuyện khác. Trong...

Nâng tạ khỏe hơn cùng 5 mẹo phát triển sức mạnh cơ bắp

Bạn vẫn loay hoay với việc phát triển cơ bắp và các động tá trong phòng tập Gym dần trở nên nhàm chán? Hãy...

Động tác tập thể hình sai kỹ thuật bạn nên tránh xa

Từ những hiểu lầm và thiếu hiểu biết trong việc tập thể hình mà bạn rất dễ tự ý tập luyện những động tác...

Động tác cho buổi tập cơ ngực phát triển toàn diện

6 động tác giới thiệu ngay sau đây đều là những động tác cơ bản nhất giúp bạn có nền tảng tập luyện trước...

Lịch tập thể hình 3 tuần cải thiện cơ bắp cho riêng cơ chân

Nếu anh em cần cải thiện cơ chân thì đây: Lịch tập cơ chân hẳn 3 tuần liên tục dành cho ông nào muốn...

Phạm Hy chinh chiến tại đấu trường danh giá PCA Korea Super Series Incheon

VĐV thể hình nổi tiếng là Phạm Hy lên đường tham dự giải thể hình PCA Korean Super Series Incheon với kì vọng sẽ...

Thực đơn khắc nghiệt của nữ idol K-pop để bảo toàn eo 50cm

Để bảo toàn vòng eo chưa đến 50cm, Binnie phải nhịn miệng những món như mì ramen, bánh gạo cay...   Showbiz Hàn sở hữu nhiều...

TIN MỚI NHẤT