Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Có ngay cơ bắp tại nhà chỉ với một cặp tạ nhỏ

Với những ai dường như không có thời gian trống để đến phòng tập, bạn cũng có thể thử sức với những bài tập...

Những động tác tập Plank không bao giờ thất truyền

Hãy rời xa những động tác gập bụng nhàm chán và có thể khiến bạn đối mặt với các vấn đề về lưng để...

Bà mẹ xin cho con giảm giờ học thêm để có thời gian đi tập gym

Hôm qua, tôi mới viết đơn gửi cô giáo thông báo con chỉ tham gia 1/2 giờ học thêm thôi, thời gian còn lại...

Đi làm về có nên lao ngay vào phòng tập

Nhiều người cho rằng tập thể hình sau khi đi làm về không hề có lợi cho sức khỏe vì lúc này cơ thể...

Động tác xây dựng các nhóm cơ thân trên săn chắc

Ngày nay, không chỉ các đấng mày râu mới quan tâm đến việc tập thể hình để cơ thể săn chắc, các nàng cũng...

Bạn gái Lâm Tây chỉ tốn vài nghìn đồng đi chợ đã xinh lung linh

Chỉ cần bỏ ra vài nghìn đồng, bạn đã có thể tự chế loại mặt nạ hiệu quả.   Bùi Thị Yến Xuân (sinh năm 1992)...

Bạn gái Ronaldo khoe vòng 3 cực khủng khi xoạc chân tập Gym

Cô nàng Geogrina Rodriguez mới đây đã thực hiện một động tác khó trong buổi tập Yoga đầu tiên.   Trên trang cá nhân, bạn gái...

Chẳng cần “thân chinh” ra phòng gym vẫn có thể có được vòng 3 đáng mơ ước

Xu hướng “hông trái táo” đang dẫn đầu và dần thay thế các chuẩn mực dáng đẹp ngày xưa. Tuy nhiên, bạn lại chẳng...

Lợi ích thầm lặng của việc tập cơ bụng 6 múi

Không chỉ đơn thuần mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, mạnh mẽ đầy quyến rũ trong mắt các nàng, cơ bụng...

Bài tập giãn cơ đẩy lùi những cơn đau khớp gối

Đau khớp gối là một trong những trải nghiệm không mấy dễ chịu gì xảy ra vô cùng phổ biến. Hãy yên tâm! Những...

TIN MỚI NHẤT