Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

27 động tác tập cơ bắp toàn thân cùng Low-Box

Low-Box là một dụng cụ tập giúp bạn có thể tập luyện nâng cao cho cơ tay, cơ chân và toan thân thông qua...

Khuôn mặt “Đoàn Dự” giờ ra sao sau thời gian bị chê phẫu thuật hỏng giống hề Sác-lô?

Nam diễn viên đã cảm thấy hài lòng với vẻ ngoài tự nhiên của mình sau vài tháng phẫu thuật thẩm mỹ.   Trần Hạo Dân...

Đẹp lệch chuẩn Hàn, cô gái này vẫn khiến đàn ông ngây ngất

Đất nước Hàn Quốc thường dành nhiều thiện cảm cho các cô gái nhỏ nhắn, mang vẻ đẹp mình hạc xương mai.   Người mẫu tên...

Từ 135kg xuống 71kg, cô nàng người Anh lột xác khiến ai cũng phải trầm trồ

Nếu phải từ bỏ những món khoái khẩu để thực hiện kế hoạch giảm cân, bạn có sẵn sàng không? Đừng nghĩ quá nặng...

Xây dựng cơ bắp bằng chế độ ăn chay là điều hoàn toàn có thể

Lý do duy nhất khi tập thể hình phải ăn lạt là do hạn chế lượng muối (sodium) mà cơ thể hấp thu vào....

Bài tập không hiệu quả đối với phái nữ và phương án thay thế

Nếu bạn không cảm thấy hiệu quả sau khoảng thời gian dài chăm chỉ tới phòng gym và miệt mài bên những dụng cụ...

Khắc phục nguyên nhân khó lên cơ ngực bằng bài tập đơn giản

Có những thói quen trong buổi tập cơ ngực của bạn đang “xoá sạch” thành quả mà bạn đang cô xây dựng. Đó có thể chỉ là...

“Thiên thần Thái Lan quyến rũ mê hồn nhờ môn tập “nhà giàu”

Jarunan Tavepanya là người đẹp rất dễ đánh lừa người đối diện bởi gương mặt thơ ngây, trong sáng như thiên thần.   Nói “đánh lừa”...

Cố gắng chạy đến kiệt sức cũng không giảm cân hiệu quả bằng cách tập luyện này

Việc đi bộ hay chạy bộ tưởng chừng như là hoạt động thể dục giảm cân vô cùng đơn giản, nhưng nếu bạn chỉ...

Chàng 9X cơ bắp chia sẻ các bài tập cơ ngực vạm vỡ

Ngực là nhóm cơ bắp lớn, tạo nên sự quyến rũ cho nam giới. Người mẫu Lê Tiến hướng dẫn bạn 4 bài tập...

TIN MỚI NHẤT