Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Người giàu nhất thế giới cởi trần khoe cơ bắp, lượn du thuyền xa xỉ cùng bạn gái

Cánh săn ảnh mới đây đã chụp được khoảnh khắc tỷ phú Jeff Bezos cởi trần, để lộ cơ thể vạm vỡ, săn chắc...

5 bài tập làm tăng kích thước vòng eo

Nếu muốn sở hữu vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn, bạn hãy tránh xa một số bài tập tăng cơ.   Nghiêng người với...

Tóc Tiên chẳng cần tập luyện vất vả cũng có thể giữ dáng đẹp da nhờ loại thực phẩm này

Bí quyết giúp Tóc Tiên luôn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc và làn da đẹp mịn màng, không tì vết nằm...

Điểm danh các thực phẩm ‘’ăn một tý đã no lâu’’ giúp bạn giảm cân nhanh

Muốn giảm cân, trước hết là phải kiểm soát được thực đơn ăn uống. Ăn càng nhiều thì năng lượng nạp vào cơ thể...

Muốn kế hoạch giảm cân hiệu quả, đừng bỏ qua những bí kíp sau

Với cuộc sống bận rộn, những người trẻ làm sao để giữ vẻ đẹp hình thể và cân đối? Những bí kíp sau sẽ...

Ai có nguy cơ đột quỵ khi tập gym?

Thời gian gần đây, các trường hợp tập luyện bị chấn thương nặng, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ,...

Cơ bắp to không có nghĩa là cơ bắp khỏe

Đừng nghĩ rằng chỉ cần cơ bắp cuồn cuộn là bạn có thể "đấm phát chết luôn" nhé.Hình ảnh những vận động viên thể...

Bạn đi bộ được bao nhiêu bước trong cả cuộc đời

Giả sử bạn thọ 80 tuổi thì số bước đi trong cả cuộc đời là hơn 216 triệu, tương đương 5 lần vòng quanh...

Vì sao tập luyện đơn thuần chưa giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Bạn đã tập luyện rất chăm chỉ, đổ không biết bao nhiêu tiền bạc và mồ hôi nhưng cơ thể vẫn dậm chân tại...

Giờ giấc quan trọng như thế nào đến việc giảm cân?

Ngủ đúng giờ, ăn đúng bữa luôn là những tiêu chí ‘’đầu bảng’’ khi muốn nói về việc đảm bảo sức khỏe. Giờ giấc...

TIN MỚI NHẤT