Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Mẹo giảm cân kém hiệu quả khiến bạn phải bất ngờ

Cắt bỏ carbs, bỏ bữa hay chỉ tập những động tác đơn giản là 3 mẹo tưởng chừng đang giúp bạn giảm cân hiệu...

Sau chuỗi ngày du lịch ăn uống thả phanh, Pilates chính là phương pháp tập giúp Salim lấy lại vòng eo thon gọn

Ai lỡ ăn uống thả phanh quá đà mà muốn lấy lại vóc dáng gọn gàng như cũ thì hãy thử tìm đến phương...

“Ma cà rồng nước Mỹ” da trắng như tuyết nhờ công thức bí truyền

Sở hữu nhan sắc lộng lẫy đến nghẹt thở, nữ hoàng "ma cà rồng" quyền lực và gợi cảm nhất nước Mỹ - Evan...

Lời cảnh báo cho những ai đang sử dụng thần dược để tạo cơ bắp

Anh T., HLV thể hình tại một phòng tập ở Q.Gò Vấp (TP HCM), ngoài việc huấn luyện còn kinh doanh thêm các loại...

Cô gái trẻ đã “lột xác” sexy với 3 vòng 82-58-93.

Từ một cô gái chỉ có vỏn vẹn 40 kg, cao 1m63, Thanh Hiền đã quyết tâm tăng lên 46 kg đầy quyến rũ. Lê...

Nữ sinh Hải Phòng giảm cân 11kg trong 3 tháng nhờ ăn kiêng tập siêng

Sau 3 tháng thực hiện chế độ ăn nói không với đồ ăn vặt nhiều đường và tập luyện hàng ngày, Nhi giảm cân...

Lột xác nhờ tập gym kết hợp ăn low carb

Lê Như Anh kết hợp ăn low carb với tập gym tại nhà, tại phòng tập để khỏe mạnh, tự tin hơn. Đây cũng...

Bài tập cardio giúp cô nàng giảm 42kg chỉ trong 10 tháng

Từ một cô nàng béo ú có thể ăn được 2 chiếc bánh pizza và uống hết 1 lít coke trong một bữa ăn,...

Bạn sẽ giật mình khi biết mình đã hủy hoại các cơ bắp như thế nào.

Nếu đã dành thời gian dài trong phòng tập gym thì chắc hẳn sẽ muốn biết tác dụng của chúng tới cơ thể thế...

Bài tập trong ngày nghỉ giúp bạn không bao giờ lo tăng cân vô tội vạ.

Huấn luyện viên nổi tiếng, Rebecca Kennedy, giới thiệu nhóm bài tập giúp huy động tối đa cơ bắp, giúp cơ thể đốt cháy...

TIN MỚI NHẤT