Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Tiêm hàm như Việt Anh “Người phán xử” thế nào để mặt không bị đơ?

Phương pháp tiêm botox thon gọn quai hàm không còn là chuyện xa lạ nhưng vẫn có rất nhiều điều cần chú ý   Đầu tháng...

Cần thay đổi những quan điểm lỗi thời trong tập luyện

Ngày nay việc tập thể hình ngày càng được rộng rãi, bởi 2 lý do lớn đó là sức khỏe & sắc đẹp. Những...

8X giảm cân 3kg trong 12 ngày gọt hết mỡ thừa

Sau 12 ngày thực hiện chế độ ăn Low-carb và tập luyện, Cẩm Nhung đã giảm cân nhanh 3kg, cơ thể trở nên...

Bí quyết giảm cân không cần tập thể dục

Bạn muốn sở hữu thân hình mảnh mai quyến rũ nhưng không có nhiều thời gian để tập thể dục? 6 bí quyết ăn...

Tập gym quá sớm có tốt hay không?

Bùi Xuân Quyết chia sẻ anh đã sai lầm khi tập gym quá sớm, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao....

Vân Hugo lại gây sốt khi thử bikini khoét, khoe thân hình tròn đầy

Từ khi chính thức bước chân vào “đường đua” những mỹ nhân gợi cảm, Vân Hugo chăm chỉ diện áo tắm, phô diễn hình...

Những kiến thức cơ bản người muốn tăng cân, tăng cơ phải biết!

Tăng cân, tăng cơ là vấn đề không hề đơn giản. Nếu cứ ăn được nhiều mà tăng cân, thì có lẽ nhiều người...

Các kiểu con gái tại phòng gym, bạn thuộc team nào?

Mặc dù mỗi phòng gym có một chế độ tập, một không gian tập riêng biệt, khác nhau nhưng những cô gái tới đó...

Phải ăn gì để có body 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn?

Dinh dưỡng không phải yếu tố duy nhất nhưng lại là thành phần quan trọng trong thành công của thể hình vì nó là...

Tập gym có khiến ngực con gái nhỏ đi?

Rất nhiều người sau một thời gian tập gym cho rằng ngực mình đang bị nhỏ lại và quyết định không tập nữa. Điều...

TIN MỚI NHẤT