Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Body Lâm Tây ngày càng vạm vỡ, rắn chắc sau khi sang Thái Lan

Lâm Tây tiết lộ chế độ tập tành tại Thái Lan để có ngoại hình vạm vỡ, nam tính.   Hình thể vạm vỡ của Lâm Tây không...

Vợ chồng Thiên Long Bát Bộ “đi đập mặt” hóa thành tượng sáp

Dù được đánh giá là cặp đôi trai tài, gái sắc nhưng Trần Hạo Dân và bà xã vẫn can thiệp dao kéo để...

Giảm béo kiểu “bóp mồm bóp miệng” như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả?

Sở hữu body khá đẹp nhưng Tuấn Hưng vẫn muốn nhịn ăn để giảm cân.   Tuấn Hưng vẫn được đánh giá là một trong những...

“Thần Sấm” trốn trong khách sạn làm điều này để có thân hình núi đá

Tiết lộ bí quyết tập luyện để Chris có được hình thể nam thần cường tráng.   Huấn luyện viên cá nhân của Chris Hemsworth, Luke...

Diện mạo khó tin của Châu Tinh Trì suốt 37 năm qua: Vững 1 tượng đài

"Vua hài" đình đám của làng điện ảnh Hoa ngữ Châu Tinh Trì là gương mặt thân quen với khán giả Việt trong nhiều...

Điểm danh 3 động tác tập thể hình đỉnh của đỉnh

Khi bạn cảm thấy mình cần có những bài tập thể hình căng cơ hơn và đỉnh cao hơn thì chắc chắn không nên...

50 kiểu nhảy dây giúp giảm cân, đốt cháy năng lượng hiệu quả

Nhảy dây là một trong những phương pháp tập luyện mang nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngoài việc tăng cường thể lực, nhảy...

8X giảm 17 kg, cải thiện vòng eo bánh mỳ trong 45 ngày

Chỉ bằng cách thực hiện 2 động tác squat và plank, kết hợp với chế độ ăn uống khắc nghiệt không đồ ngọt, chiên...

Động tác tập 6 múi hiệu quả bỏ qua gập bụng

Trong bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ được giới thiệu cách thực hiện các bài tập “không phổ biến”này nhưng lại có hiệu...

Muốn có cơ bắp, không thể thiếu 7 loại vitamin này!

Ngoài tác dụng tốt đối với sức khỏe và làn da thì một số loại vitamin còn có tác dụng tăng cơ bắp hiệu...

TIN MỚI NHẤT