Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Chuyên gia Harvard: cách đi bộ cực dễ giảm 41% nguy cơ chết sớm

Bạn không cần miệt mài đi bộ tới 10.000 bước mới có thể kéo dài tuổi thọ, nghiên cứu lớn của Trường Y khoa...

Mặc đồ tập mỏng dính: Người khen gợi cảm, kẻ xì xào kém duyên

Hiện nay ở Hàn Quốc đang có trào lưu tập gym mặc đồ vừa mỏng vừa bó tạo ra nhiều ý kiến trái chiều   Xưa...

Đàn ông chuẩn của 2019: Phải biết dưỡng da!

"Bạn không có gì để mất khi đối xử tốt với da.” - Blogger làm đẹp nổi tiếng nói.   William Kwan, một bác sĩ da...

Choáng với chế độ tập nặng kinh hoàng của các “siêu anh hùng” MCU

Những nam thần như Chris Evan, Chris Hemsworth… đã trải qua những bài tập không tưởng để sở hữu body vạn người mê.“Captain America”...

Đan Trường để lại tóc bổ luống “huyền thoại” sau hơn 20 năm vì điều này?

Người hâm mộ đã thực sự tìm được ký ức tuổi thơ khi thấy Đan Trường để lại kiểu tóc 2 mái huyền thoại.   Cứ...

Động tác đơn giản cho bắp chuối chân săn chắc

Để có một cơ chân rắn chắc, vững chãi toàn diện chắc chắn bạn không thể bỏ qua những động tác tập bắp chân....

Bí quyết giảm cân thần tốc từ việc uống nước

Nước là một yếu tố khá quan trọng quyết định việc giảm cân của bạn nhanh hay chậm, đây được xem là "chất xúc...

Phát triển cơ bắp toàn diện với 14 động tác tập với tạ đơn

Bạn sẽ tập gì khi đã trang bị cho mình 1 cặp tạ đơn? Không chỉ đơn thuần là tập cơ tay săn chắc,...

“Điêu Thuyền” hồi xuân trẻ như thiếu nữ nhờ thứ này

Trần Hảo sinh năm 1979, năm nay đã 40 tuổi nhưng cô vẫn giữ được làn da căng bóng, nụ cười quyến rũ và...

Nâng cấp vòng 1 với những món ăn dân giã

Để tăng cường vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo, ngoài việc luyện tập, mặc áo nịt ngực đúng cách, ăn uống thích hợp...

TIN MỚI NHẤT