Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Những động tác cơ động mà bạn có thể tập ở bất kì chỗ nào

Bạn quá bận rộn để đi tập tại phòng tập thể hình và cũng chẳng có quá nhiều không gian tập luyện giữa những...

Bài tập ngắn hủy diệt mỡ vùng bắp tay

Trong video ngày hôm nay, bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện các động tác giúp bạn loại đánh tan mỡ đáng ghét...

Thầy giáo chiến thắng bệnh hiểm nghèo nhờ tập luyện mỗi ngày

Từ một cậu bé sốt rét, bụng ỏng, viêm gan, Phan Bảo Long kiên trì tập gym và chơi thể thao, trở thành thanh...

Cô gái Sài Gòn tập gym có khối cơ bắp chất hơn đàn ông

Trần Thị Thanh Tâm tăng 17 kg sau 7 năm tập luyện gym, sở hữu khối cơ bắp sắc nét, khỏe mạnh. Thanh Tâm 27...

Chàng trai Sài Gòn thất tình quyết biến đổi thể hình thành chuẩn đẹp

Ốm yếu, mắt cận 9 độ, mặt đầy mụn, Mai Bá Vinh bị người yêu chia tay bèn quyết tâm tập gym để lột...

Baggio – tình cũ của Andrea sau thời gian “ở ẩn” giờ ra sao?

Từng là hot boy đình đám một thời nhưng cái tên Baggio giờ lại mờ nhạt trong tâm trí cư dân mạng.   Baggio sinh năm...

Người mẫu Andrea: “Lấy chuyện yêu làm bài tập giảm béo”

Để duy trì được vóc dáng đẹp, mẫu Tây Andrea đã có những bí quyết đặc biệt.   Là gương mặt mẫu được xem là nhân...

Bài tập cho cải thiện đôi chân chắc khỏe với thanh tạ

Cơ chân là một trong những phần cơ không thể thiếu dành cho những người mong muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh...

Giảm cân hiệu quả trong 3 ngày với thực đơn thanh đạm

Với thành phần chủ yếu là rau củ, thực đơn thanh đạm trong 3 ngày sau đây ngoài giúp bạn giảm cân mà còn...

Tập với tạ hay tập với máy, cái nào thì hữu hiệu hơn

Không phải để chứng minh luyện tập với tạ ưu việt hơn với máy hoặc ngược lại, bài viết hôm nay chỉ đưa ra...

TIN MỚI NHẤT