Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Đi khắp thế giới để học cách ăn sáng đúng chuẩn

Việt Nam thường ăn phở, bữa sáng của Ấn có cà ri, người Mỹ dùng nhiều thịt, còn dân Australia thích yến mạch, theo...

“Búp bê King Kong Trung Quốc” gây sốc bởi thân hình khó cưỡng

Nữ sinh viên sở hữu gương mặt búp bê, thân hình vạm vỡ đang gây sốt cộng đồng mạng Trung Quốc những ngày qua.   Với...

Cơ bắp đồ sộ của cao thủ võ thuật đối đầu Chân Tử Đan trong Diệp Vấn 4

Tập Judo, Taekwondo, Kickboxing... giúp đối thủ Chân Tử Đan có được hình thể vạm vỡ.   Scott Adkins bắt đầu sự nghiệp diễn xuất phim...

Mẹo luyện tập dành cho người có chiều cao khiêm tốn

Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ đem đến cho bạn một số mẹo khá hữu ích mà bạn có thể áp...

Gập bụng với máy tập Hammer Strength

Trong video ngày hôm nay, bạn sẽ được hướng dẫn cách tập bài tập gập bụng với máy tập Hammer Strength. Với chiếc máy...

Phát triển bắp tay trước với 4 bài tập đơn giản

Dù bạn là người mới hay dân kỳ cựu trong thể hình, chắc hẳn các bài tập bắp tay trước không có gì xa...

6 nhóm bài tập chỉ tiêu tốn trong vòng 20 phút

Chúng tôi hiểu rằng, không phải ai cũng có thời gian dành cho một buổi tập tại phòng Gym, chứ đừng nói đến là...

Hai buổi tập một tuần để được bộ ngực săn chắc

 Đối với hầu hết các lịch luyện tập thể hình phổ biến hiện nay (3 buổi/tuần, 5 buổi/tuần, 6 buổi/tuần), người ta thường dành...

Các bài tập thể hình ‘lạ mà hay” ít người biết

Có lẽ nhiều người sẽ cảm thấy có phần hơi “xấu hổ” khi tập các bài tập thể hình này tại các phòng tập...

Cách để biến một buổi tập trở nên đa dạng hơn

Cơ chế luyện tập mới này sẽ giúp cơ thể bạn phát triển một cách toàn diện hơn trông thấy. Trong bài viết ngày...

TIN MỚI NHẤT