Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Các bài tập đơn giản được nhiều người ưa thích

Sở hữu một thân hình săn chắc, vạm vỡ là điều mà các anh chàng gymer luôn mong muốn sở hữu. Các bài tập...

Các lỗi người tập cơ bụng 6 múi thường mắc phải

Nếu đã tập luyện hay đến phòng gym trong thời gian dài mà cơ bụng của bạn vẫn không thay đổi thì nhiều khả...

Một body chuẩn người tập thể hình là như thế nào

Bạn đến phòng tập Gym chỉ với mục đích nâng cao sức khỏe hay là muốn có một body “chuẩn man”? Hỏi thế thôi...

Tại sao bụng 6 múi vẫn chưa đến với tôi chứ?

Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng xem qua những lí do và cách khắc phục cho sự thiếu hiệu quả trong chương trình...

Mẹo hay giúp duy trì động lực tập luyện hàng ngày

Có một số mẹo nhỏ bạn cần biết để có thể giữ cho mình động lực, sự tập trung vào việc luyện tập.Có những...

Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi đến từ master Cali

Cơ bụng đẹp dường như là mục tiêu của bất kỳ chàng trai nào khi đến phòng tập. Cùng khám phá bí quyết sở...

Jiu jitsu là môn võ gì mà khiến cả giới võ thuật phải chao đảo?

Jiu Jitsu là gì? Đây là thuật ngữ đến từ Brazillian chỉ một môn võ truyền thống. Ngoài ra, nó còn có cái tên...

Tập luyện ngày tết – tại sao không cơ chứ?

Chắc hẳn bạn cũng nghĩ rằng cả năm làm việc tập luyện rồi, tết phải ăn chơi thư giãn phải không.Nhưng theo một cuộc...

Cơ bắp run bần bật mỗi khi đẩy tạ – đây là hiện tượng gì?

Có lẽ ai tập gym cũng trải qua hiện tượng này rồi. Nhưng căn nguyên của nó thì đến ở đâu? Bạn đang nâng tạ...

Cô gái Việt có mặt xinh búp bê nhưng cơ bắp khiến đàn ông “run rẩy”

Gương mặt xinh như búp bê nhưng họ lại sở hữu thân hình săn chắc, cơ bắp khiến nhiều người e ngại.   Ted Roxy, tên...

TIN MỚI NHẤT