Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Vóc dáng ngày càng bốc lửa, Vũ Ngọc Anh triệt để “khoe da thịt”

Vốn sở hữu vẻ đẹp mong manh, gợi cảm, mỹ nhân Vũ Ngọc Anh lại ngày càng nóng bỏng hơn nhờ chăm chỉ làm...

Tại sao nên nghe nhạc khi tập gym?

Các nhà khoa học ĐH Brunel vừa thực hiện nghiên cứu cho thấy lý do vì sao nhiều người lớn thường nghe nhạc khi...

Một phút nông nổi kẹt “của quý” trong phòng gym, mất 3 giờ cưa đĩa tạ để giải cứu

Đam mê tập gym thì có ở nhiều người, nhưng một người đàn ông đã đẩy đam mê của mình đi quá xa tuần...

Ấm ức vì bạn trai bỏ, cô gái thay đổi ngoạn mục sau 10 năm

“Bắt đầu vào lớp 10 mình phải chịu nhiều ấm ức chỉ vì ngoại hình quá khổ. Đỉnh điểm khi bị bạn trai “đá”...

Bước đi đơn giản giúp bạn phát triển kích thước cơ bắp

Để phát triển kích thước cơ bắp, bạn nên nắm những bí quyết để nhanh chóng đạt được mục tiêu như ước muốn. Dưới...

Cần lưu ý những gì khi bổ sung nước trong lúc tập gym

Thiếu nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, dễ chuột rút, miệng, cổ họng khô, khó tập trung thực hiện...

Phần cơ khó phát triển nhất khi tập thể hình ở đâu

Tay nhỏ, chân bé xíu, một cơ ngực "phẳng hơn bình thường" – tất cả mọi người đều có những yếu điểm trên cơ...

Điều phái đẹp nên biết khi tập luyện eo thon, bụng phẳng

Vòng 2 thon gọn luôn là mơ ước của các chị em và rất nhiều bạn đã bỏ tiền để đi đến phòng tập...

Kỹ năng tập thể hình bạn nên thành thạo

5 kỹ năng luyện tập thể hình bạn nên thành thạo suốt đời vì tất cả các bài tập được phát minh không chỉ...

Những động tác dễ dẫn đến chấn thương và cách khắc phục

Bài viết dưới đây sẽ liệt kê 5 động tác tuy hiệu quả nhưng sẽ khiến bạn phải hối hận nếu luyện tập không...

TIN MỚI NHẤT