Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Con trai Arnold Schwarzenegger đam mê thể hình giống bố

Joseph Baena, con trai của ngôi sao loạt phim "Kẻ hủy diệt" dự định đi theo con đường thể hình chuyên nghiệp. Ở tuổi 21, Joseph...

Một khuôn ngực đẹp hoàn hảo cần có những tiêu chuẩn nào?

Như một thói quen, khi đánh giá một người tập thể hình chúng ta có xu hướng “soi” vào vòng ngực trước tiên. Nhưng...

Những điều để duy trì cơ bụng 6 múi phái mạnh cần biết

Bạn rất vất vả để tập luyện, áp dụng chế độ ăn uống để sở hữu cơ bụng 6 múi, nhưng để duy trì...

15 ngày giảm cân – đón dáng đẹp chơi Tết

Với KickFitness, vóc dáng chuẩn diện đồ đẹp chơi Tết không còn là giấc mơ xa vời… Lo lắng dịp trước Tết Dịp cuối năm, không...

Mẹo giảm cân cấp tốc trong 7 ngày đón Tết

Để tự tin diện váy áo đón Tết, những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giảm 2-3 kg trong vòng một tuần mà...

Mẹo giúp tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả tập luyện

Tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả tập thể hình chắc chắn là một trong những đề tài mang đến những lợi...

Những động tác Deadlift hiệu quả nhất để có thân hình vạm vỡ

Deadlift là một phương pháp tập cực kì hiệu quả dành cho người tập thể hình, thế nhưng, bài tập này có thể trở...

Tập gym giảm cân nên ăn gì, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa không gây mỡ thừa?

Tập gym giảm cân nên ăn gì hẳn là câu hỏi mà nhiều dân tập gym băn khoăn. Ăn thế nào cho đúng và...

Tập mông siêu hiệu quả cùng dây đàn hồi theo hướng dẫn của HLV nóng bỏng

HLV Trang Lê tiếp tục đưa ra những bài tập mông đơn giản ngay tại nhà giúp chị em nâng cấp vòng mông, sở...

8 động tác để có cơ thể vừa linh hoạt lại trông trẻ đẹp hơn

Nếu chăm chỉ tập luyện, chắc chắn bạn sẽ thấy mình luôn trẻ khỏe như ở độ tuổi đôi mươi cho dù tuổi thực...

TIN MỚI NHẤT