Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

2 tháng giảm cân của tân Hoa hậu Hoàn vũ 2018

Trước khi đăng quang, Catriona Gray tăng cân không kiểm soát, vòng eo kém thon gọn, bắp tay và đùi thừa cân lộ rõ...

Thói quen ăn uống giữ cơ bụng 6 múi

Ăn đúng giờ, bổ sung đủ protein, chất xơ, chất béo, kiểm soát khẩu phần ăn giúp cơ bụng săn chắc.   Không nên ăn kiêng...

Chế độ tập luyện khắc nghiệt AR-7 của ngôi sao Aquaman

Nhờ chế độ tập cường độ cao trong 7 hiệp, mỗi hiệp 7 lần (AR-7), "Đế vương Atlantis" sở hữu thân hình lực lưỡng...

Người đàn ông 67 tuổi ‘cải lão hoàn đồng’ nhờ tập gym từ năm 18

Ông Phan Thanh Liêm ở TP HCM, tập gym gần 50 năm và cho rằng đây là bí quyết giúp ông trẻ như tuổi...

Khởi nghiệp với phòng tập gym

Tập thể hình để kết hợp giữa làm đẹp và cải thiện sức khỏe đang là một trào lưu phổ biến trong xã hội,...

Nở rộ hình thức đầu tư vào dịch vụ thể thao

Trong số những hình thức đầu tư mới, việc bỏ vốn đầu tư các cơ sở dịch vụ thể thao được nhìn nhận là...

Mẹo giúp bạn tận dụng tập luyện cơ bắp trong giờ nghỉ trưa

Đối mặt với nhịp sống nhanh, gấp gáp, rất nhiều người đã lựa chọn tranh thủ luyện tập thể hình buổi trưa. Thông thường,...

Tham khảo bí kíp sở hữu cơ bụng 6 múi từ 4 hotboy điển trai

Từng là những chàng trai có thân hình gày gò, thiếu sức sống Nguyễn Nam, Xuân Tứ, Trọng Hưng và Minh Quân đã tìm...

Muốn sở hữu 6 múi nhất định phải áp dụng 7 bí kíp sau

Tập luyện cơ bụng thực ra không hề khó. Cái “khó” của việc tập luyện cơ bụng thực ra nằm ở chỗ bạn có...

Tuyệt chiêu giúp cơ bắp phát triển toàn diện hiệu quả

Dù là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp hay nghiệp dư, tình trạng phát triển không đồng đều của các nhóm cơ...

TIN MỚI NHẤT