Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Động tác cổ điển người mới tập nên nằm lòng

Đã lâu lắm rồi bạn chưa đi tập gym lại vì lí do công việc, hoặc, bạn là một người chưa bao giờ đi...

Thúc đẩy cơ bắp phát triển nhanh chóng cùng 4 phương pháp

Phát triển kích thước cơ bắp luôn là mơ ước cao nhất của anh em tập thể hình. Và hôm nay, Tapthehinh.net xin giới...

Lý do khiến người dân Italia sống khỏe nhất thế giới

Dù nền kinh tế trì trệ và tỉ lệ thất nghiệp trong thanh niên ở mức cao, song người dân Italia vẫn được xem...

Trẻ khỏe mạnh nhờ thường xuyên vận động

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ngồi một chỗ, xem ti vi, máy tính, không vận động… rất có hại cho sức khỏe đối...

Yoga – Chìa khóa vàng dẫn tới sự bình an, khỏe mạnh

Yoga là một phương pháp rèn luyện để khỏe thân và tâm, qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật;...

Bắt mạch “con giống” của chàng

Nếu chăm tập thể dục, sử dụng thực phẩm thông minh, ít ăn thịt đỏ… thì không chỉ có sức khỏe thể chất, tinh...

Thể dục: Huyết áp ổn chọn sáng, giữ dáng chọn chiều

Lên kế hoạch tập luyện thể dục vào buổi sáng hay buổi chiều tối cần tùy theo tình trạng cơ thể và nhu cầu...

Luật “bất thành văn” với người mới tập thể hình

Có những điều không được nói ra hay viết lại thành nội quy, quy định trong phòng Gym nhưng đòi hỏi người mới...

5 sai lầm khi làm sinh tố trái cây khiến bạn tăng cân

Nhiều người đã quen với khái niệm nước sinh tố là một thức uống tốt để giảm cân. Bằng việc phối hợp nhiều loại...

Những sai lầm người mới tập thể hình hay mắc phải

Khi mới bắt đầu tập thể hình, ngoài những bỡ ngỡ, chưa có phương hướng tập luyện, bạn còn rất dễ mắc phải những...

TIN MỚI NHẤT