Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Chuẩn đàn ông hấp dẫn theo quan niệm của phái đẹp

Nghiên cứu của Australia chỉ ra chị em bị hấp dẫn bởi đàn ông sở hữu phần thân trên cơ bắp, săn chắc. Nếu một...

Cơ bắp của người đàn ông hấp dẫn nhất thế giới 2018

Để duy trì cơ bắp "không tuổi",nam diễn viên Idris Elba đến phòng gym mỗi ngày và ăn một bát rau hầm to vào...

Trước khi ngủ thực hiện bài tập 10 phút trên giường

Chỉ cần dành ra ít nhất 10 phút mỗi ngày để tập các động tác dưới đây, phái đẹp sẽ thấy bụng nhỏ eo...

6 lỗi siêu kinh điển khiến bạn đã ế nay còn kém hấp dẫn hơn

Nếu tới giờ vẫn FA thì rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm dưới đây Tại sao nhỏ A kém xinh hơn...

Cô gái thoát trầm cảm và giảm cân nhờ nhảy zumba mỗi ngày

Âm nhạc và các bước nhảy giúp Roxy, một cô gái từng tự ti, mệt mỏi với thân hình 115 kg, trở thành người...

Thiếu nữ Hà Nội được ca ngợi trên báo Trung vì xinh đẹp sau giảm béo

Giảm 14 kg trong 6 tháng, Quỳnh Như khiến nhiều người không nhận ra với vóc dáng, gương mặt thon gọn.Những bức ảnh về...

6 thói quen tập luyện đang làm tổn thương cơ thể bạn

Tập thể dục khi đói, thiếu ngủ, sai phương pháp luyện tập… là những sai lầm trong tập luyện thể dục khiến cơ thể...

Cái bài tập gym nhẹ nhàng cho phái nữ

Khi quyết định đến trung tâm tập gym bận nên tuân theo sự hướng dẫn về kỹ thuật tập và chế độ dinh dưỡng...

Bỏ ngay kiểu ăn bữa trưa triền miên với các món này

Bữa trưa với nhiều calo, chất béo nguy hiểm có thể gây hại cho cơ thể. Rất nhiều người thích một bữa trưa đơn giản,...

Giải đáp thắc mắc tập gym ở nữ, tập gym có làm cơ thể trở nên thô kệch?

“Bình thường chân em đã to rồi ạ nhưng đợt này muốn tập thể dục cho khỏe nên chồng em rủ tập Gym. Tập...

TIN MỚI NHẤT