Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Nam giới có bị ung thư vú hay không?

Câu hỏi này chắc chắn là điều thắc mắc của không ít người, cả nam hay nữ đều có ngực nhưng tại sao ung...

Từ chàng trai béo bụng đến vận động viên thể hình

Thể hình gầy gò nhưng vòng hai lớn do lười vận động, thích đồ ăn nhanh, Phú Thịnh quyết tâm tập luyện, "lột xác"...

Biến cơ ngực vạm vỡ chỉ với 1 cặp tạ

Chỉ với một đôi tạ đơn (tạ dumbbell), vậy những động tác nào sẽ giúp bạn cải thiện quá trình rèn luyện cơ ngực...

Nguyên tắc cung cấp nước phải ghi nhớ khi tập thể hình

Việc giữ nước trong cơ thể trong suốt quá trình tập luyện thể hình là vô cùng quan trọng. Vậy câu hỏi đặt ra...

Thay đổi choáng ngợp của người đẹp Thể thao Thủy Tiên

Nhờ giảm 36 kg, Thủy Tiên trở nên tự tin, giành được nhiều ngôi vị cao trong các cuộc thi nhan sắc. Dưới đây là...

Động tác tập cơ bụng ngoài trời mới lạ không cần thiết bị phụ trợ

Hãy bỏ lại sau lưng những động tác tập cơ bụng tại nhà mà hãy bước ra ngoài để tận hưởng không khí trong...

Mẹo đơn giản tập với dây thừng mang hiệu quả

Là một phong cách tập luyện mới lạ và mang lại hiệu quả cao cho cơ vai, cơ tay sau và ngực thì các...

11 tiêu chuẩn chứng tỏ bạn là người đàn ông khỏe, đẹp trai

Chiều rộng khuôn mặt bằng 60% chiều dài, có 2 người bạn thân cùng giới hay có thể xỏ chỉ qua lỗ kim dễ...

Phương pháp giảm đau cơ bắp của các vận động viên

Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm...

6 tư thế yoga cho vòng ngực săn chắc, đầy đặn

Những động tác yoga này không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp khuôn ngực đầy đặn, quyến rũ hơn.

TIN MỚI NHẤT