Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Thêm một tin vui cho những người tập thể dục thường xuyên

Từ lâu khoa học đã biết tập thể dục có thể giúp ngăn bệnh tim. Lợi ích của tập thể dục còn vượt xa...

Sai lầm dễ mắc phải trong các buổi tập cơ vai

Tập luyện miệt mài thế nhưng cơ vai của bạn vẫn chưa có một kết quả khả quan? Rất có thể bạn đã vô...

Tập gym, uống thuốc tan mỡ bụng, chàng trai phải đi khám… tâm thần

Bệnh viện Tâm thần TP.HCM vừa tiếp nhận và khám cho bệnh nhân Đ.A (27 tuổi, ngụ An Giang). Lý do đến khám được...

Phương pháp giúp bạn nâng cao độ khó trong việc tập thể hình

Trong suốt quá trình tập thể hình chắc chắn bạn sẽ không bỏ qua việc nâng cấp độ các bài tập để thu về...

Đi bộ hay chạy bộ sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Điều này tùy thuộc vào nhiều yếu tố, nhất là tần suất tập luyện, tốc độ di chuyển, chỉ số khối cơ thể và...

6 sai lầm phổ biến người mới tập thể hình thường mắc phải

Khi mới bắt đầu tập thể hình, ngoài những bỡ ngỡ, chưa có phương hướng tập luyện, bạn còn rất dễ mắc phải những...

Tập gym 2 ngày/lần có an toàn không?

Có những người muốn nhanh chóng giảm cân hoặc vì lý do thời gian nên đã chọn cách đã tập gym đến 2 lần/ngày....

Vì sao tập luyện đều đặn nhưng vẫn không giảm cân?

Không ít người khi giảm cân thường gặp vấn đề là dù có tập luyện đều đặn nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không...

Vì sao bạn nên tập thể hình với Huấn luyện viên chuyên nghiệp?

Bạn tự đến phòng tập thể hình và tự thực hiện các bài tập mà không hề tham khảo bất cứ thông tin, tài...

3 mẹo giúp nhanh tăng cơ cho dân tập gym

Không ít người mặc dù đã nỗ lực tập luyện trong phòng gym nhưng cơ bắp vẫn không phát triển như mong đợi.   Điều này...

TIN MỚI NHẤT