Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Ác nhân của “Black Panther” ráo riết luyện tập để so găng trong “Creed II”

Nam diễn viên Michael B. Jordan trở lại với vai diễn Adonis Creed trong trailer mới của "Creed II", hứa hẹn cuộc đấu không...

Thanh niên liều lĩnh bám bờ tường tòa nhà cao tầng để… tập luyện

Được biết clip được quay tại một tòa nhà cao tầng tại Cửa Lò, Nghệ An, sau đó lan truyền trên mạng xã hội...

Đây là những sai lầm khi tập luyện khiến cơ thể nhanh lão hóa

Việc tập luyện hàng ngày sẽ giúp cơ thể vừa dẻo dai, vừa săn chắc. Tuy nhiên, nếu không tập luyện đúng cách lại...

Điều kiện thời tiết thế nào thì cũng phải làm quen khi tập luyện và thi đấu

Trước buổi tập đầu tiên của đội tuyển Việt Nam sau khi đặt chân tới Myanmar, trung vệ Quế Ngọc Hải đã có những...

Lịch tập 2 ngày để sở hữu lưng dài vai rộng nhanh chóng

Trong bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện một số bài tập rèn luyện cho một bả vai...

4 sai lầm khiến việc tập cơ tay trước không thể phát triển

Bạn đã trải qua nhiều giờ tập tại phòng Gym và cũng tuân thủ nhựng lời khuyên về dinh dưỡng để cơ tay trước...

Rào cản khiến cơ bắp không thể phát triển nhanh chóng

Một vấn đề mà không chỉ riêng bạn mà còn là rất nhiều những người đang bỏ hàng giờ mỗi ngày trong phòng tập...

7 chàng trai châu Á nổi tiếng với thể hình 6 múi

Yau Sen Lay sống tại Anh, Chul Sool, Min Q Lee ở Hàn Quốc... lập trang cá nhân chia sẻ kinh nghiệm tập gym...

Phương pháp giúp bạn tăng cơ hiệu quả mà không cần tập Cardio

Cardio từ lâu là một trong những phương thức được ưu tiên hàng đầu trong việc tập luyện giảm cân và tăng cơ hiệu...

Tăng cân chỉ với các bài tập thể hình đơn giản

Máy tạ kéo là trợ thủ đắc lực không thể thiếu đối với những người tập thể hình. 6 bài tập cơ bản sau...

TIN MỚI NHẤT