Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Ăn quên tháng ngày, Huyền My giờ đây phải “trả giá” ở phòng tập

"Ăn được thì tập được" chính là châm ngôn sống của á hậu Huyền My.   Trong đám cưới của Lan Khuê, Huyền My lộ mặt...

Tập gym có làm giảm chiều cao?

Nhiều người quan niệm, tập thể hình và cử tạ kìm hãm sự phát triển chiều cao hoặc có thể khiến bạn lùn đi....

Hành trình thay đổi vóc dáng của mẹ sau sinh bụng vẫn to như mang bầu

Bụng nhiều mỡ thừa khiến nhiều người lầm tưởng Thu Hà vẫn đang mang thai. Tự ti với vóc dáng, cô quyết tâm tập...

Tập cơ tay sau hiệu quả cùng 5 động tác mới lạ bạn chưa từng thử

Có những động tác tác động rất tốt đến các nhóm cơ mà bạn chưa có điều kiện tham khảo và thử qua. Đối...

Ăn thực phẩm này cả đời bạn sẽ không phải lo ung thư vú

Cam, tỏi, bí đỏ, trà xanh... có thể giúp bạn ngừa ung thư vú cực hiệu quả. Tỏi tươi giúp phòng tránh ung thư vú Từ...

Giảm mỡ tăng cơ bắp hiệu quả với 5 động tác nhẹ nhàng

Trong bài viết dưới đây, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập đa tác dụng cho phép bạn không chỉ có một...

5 động tác tập thể hình đôi tuyệt vời mà bạn nên thử

Tập thể hình với một người bạn của mình có thể nói là một trong những cách nâng cấp trải nghiệm luyện tập của...

Động tác Bodyweight tập cơ bụng 6 múi không bao giờ lỗi thời

Cơ bụng 6 múi không chỉ là một trong những mục tiêu luyện tập phổ biến đối với nhiều người, mà đồng thời, đây...

Vì sao bạn mất đi cơ bắp mà không hề hay biết?

Bạn tập luyện chuyên tâm nhưng cơ bắp chẳng những không phát triển kích thước mà lại đứng yên và teo nhỏ lại. Hiện...

Làm thế nào để chống đẩy bằng 1 tay?

Chống đẩy là bài tập kết hợp tập luyện cho cơ vai, ngực và bắp tay sau nên nó trở thành bài tập cơ...

TIN MỚI NHẤT