Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Muốn “Khoẻ – Đẹp” thì đừng nên bỏ qua 3 ứng dụng MIỄN PHÍ này

Áp dụng công nghệ giúp quá trình rèn luyện sức khỏe của bạn trở nên khoa học và hiệu quả hơn. 1. Strava   Strava là một...

Vũ đạo của những ca khúc Hàn Quốc có khả năng đốt cháy mỡ thừa cực nhanh

Những động tác mạnh mẽ và liên tục trong nhiều vũ đạo của nhóm nhạc nữ Hàn Quốc chính là các bài tập giảm...

10 bài tập đơn giản chỉ với 1 sợi dây chun

Đau đầu với phần bụng đầy mỡ thừa, bạn nên xem ngay 10 bài tập vừa đơn giản lại siêu hiệu quả này. Ai ai...

Những lầm tưởng “to đùng” về tập Gym. Bất ngờ ở cái thứ 6

Cùng với những chế độ ăn, tập Gym là một cách vô cùng phổ biến để giảm cân, giữ dáng hay chỉ đơn giản...

Khoa học chứng minh: Xem phim kinh dị sẽ giúp bạn giảm cân, xem một phim bằng 30 phút đi bộ

Vừa được xem phim hay, vừa giảm cân, tại sao không? Theo một khảo sát đến từ Đại Học Westminster, xem phim kinh dị có...

Thích râu, mê hàng hiệu và đi tập gym là người… đồng tính?

Các nhà hoạt động tại Malaysia đang tức giận về một danh sách các điểm cần lưu ý để nhận biết một người đồng...

Mười phút thể dục nhẹ mỗi ngày để não bộ luôn vận động hiệu quả

Không cần phải tập những động tác thể dục mạnh mà chỉ cần vận động nhẹ nhàng trong 10 phút là bộ não của...

Phương pháp đi bộ để giảm cân đúng cách

Việc đi bộ được xem là bài tập đơn giản có tác dụng tốt cho sức khỏe và mang lại cho bạn vóc dáng...

Minh Tú bất ngờ trở thành đại sứ thương hiệu gym triệu đô

Tối qua 28/10, tại trung tâm thương mại Vạn Hạnh Mall (TP.HCM), hệ thống phòng tập đẳng cấp CITIGYM đã tổ chức sự kiện...

Tập gym ngày đêm mà vẫn không giúp bạn có được vóc dáng mong ước

Có thể bạn là người mới tập gym hay đã tập một thời gian dài đều có thể mắc phải những sai lầm này....

TIN MỚI NHẤT