Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Mặt baby nhưng thân hình phụ nữ hết nấc, 3 vòng chuẩn 96-60-96

Lê Xuân Anh từng có quá khứ nặng 63kg với thân hình tròn như quả bóng. Nhờ tập luyện chăm chỉ tập gym mà...

Cô gái gây “sốc” tại show hẹn hò với màn biểu diễn khoe cơ bắp

Ngoài dạy aerobic, Kim Hoa còn là một HLV thể hình nên khi Hoa gỡ mái tóc giả xuống và biểu diễn khoe cơ...

Tài tử “Thần Sấm” thân thiện chụp hình cùng fan trên đường phố Ấn Độ

“Hơn cả lời cảm ơn”, tài tử cơ bắp của Hollywood đã thốt lên như vậy khi nhận được sự đón tiếp nồng hậu...

Đau nhức cơ: nguyên nhân và cách đối phó

Dù là tập thể dục quá sức, chạy quá lâu hoặc chỉ đơn là là đứng một chỗ suốt ngày, ai trong chúng ta...

4 động tác tập đẩy tạ xây dựng cơ ngực đầy hiệu quả

Trong lịch tập được giới thiệu dưới đây, các bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện một số bài tập rèn luyện cơ...

Tập cơ bụng 6 múi cùng những động tác Bodyweight cực khó

Nếu như bạn đang gặp rắc rối trong việc tập cơ bụng 6 múi, thì lịch tập được giới thiệu trong bài viết dưới...

Động tác calisthenic cổ điển tập cơ bắp toàn thân

Khác với các bài tập bodyweight truyền thống, phương pháp này sẽ giúp bạn cho bạn kết hợp hài hòa giữa hai yếu tố:...

Động tác sát thủ cho cơ vai săn chắc cuồn cuộn

5 động tác sát thủ sau đây sẽ cho bạn thêm những tham khảo cho buổi tập cơ vai thêm đa dạng và hiệu...

3 động tác tập cơ ngực nâng cao mới lạ bạn nên thử qua.

Hãy rời xa ghế bench và tạ đơn trong buổi tập ngực của mình, xin mời bạn đồng hành cùng Tapthehinh.net đến với top...

Gạo lứt hay gạo trắng – Loại nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn?

Gạo lứt hay gạo trắng – Loại nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn? Gạo là loại hạt ngũ cốc phổ biến trên thế...

TIN MỚI NHẤT