SHOP
Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Cơ vai

4 động tác giúp tăng cơ bắp và độ rộng cơ vai

Để tăng độ rộng cơ vai ngoài những bài tập cơ vai cơ bản, bạn nên áp dụng những bài tập nâng cao và...
Xem thêm
Dinh dưỡng

5 nguyên tắc phát triển cơ bắp hiệu quả có thể bạn chưa biết

Đối với người tập thể hình, việc phát triển cơ bắp là mục tiêu tối thượng. Tuy nhiên, không chỉ nhờ tập luyện chăm...
Xem thêm
Khỏe đẹp

Choáng với Hồ Ngọc Hà phiên bản cực lỗi, cả người toàn cơ bắp

Duy Khánh khiến các giám khảo "Gương mặt thân quen 2018" cười ngất vì màn hóa thân thành Hồ Ngọc Hà.Đêm thi thứ 9...
Xem thêm
Giảm cân

7 việc bạn tuyệt đối không nên làm phòng tập gym

Để giữ dáng và giảm cân hiệu quả, mọi người hãy lưu ý những vấn đề này trước khi bước vào phòng tập. Khi đến...
Xem thêm
Giảm cân

Sau 2 năm tập gym kết hợp ăn Eat Clean, cô gái trẻ sở hữu thân hình săn gọn, cao lên 6cm!

Để giảm cân, giữ dáng thành công, Mỹ Linh phải mất đến khoảng 2 năm trời nhưng đó là kết quả xứng đáng. Sau...
Xem thêm
Dinh dưỡng

Cuối tuần bạn nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?

Một cơ thể đẹp không chỉ việc tập luyện mà bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cũng rất cần thiết. Dưới đây mình...
Xem thêm
Giảm cân

3 động tác cho phái đẹp vòng 3 căng tròn quyến rũ

Vòng 3 căng tròn luôn là một mơ ước của các chị em. Vì ngoài tạo ra sức hút từ vóc dáng mà còn...
Xem thêm
Cơ ngực

Bổ sung 6 động tác nâng cao cho cơ ngực trên đầy đặn

Một khuôn ngực đẹp hoàn hảo đòi hỏi sự phát triển toàn diện của cơ ngực trên, ngực giữ và ngực dưới. Chính vì...
Xem thêm
Khỏe đẹp

Bạn cần nghỉ ngơi bao lâu để việc tập luyện có hiệu quả?

Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi. Ngủ và thời gian xa phòng tập thể dục rất cần thiết cho quá trình sửa chữa các...
Xem thêm
Khỏe đẹp

Tuyệt chiêu chăm sóc làn da đúng cách cho người tập thể hình!

Đối với những người đam mê thể hình, họ không có nhiều thời gian để dưỡng da khiến da họ bị xấu đi bởi...
Xem thêm
Xem thêm

TIN MỚI NHẤT

Xem thêm

Danh mục phổ biến

thông tin

Giấy phép số 43/GP-PTTH do Sở Thông tin và Truyền thông TP.Hồ Chí Minh cấp ngày 07/05/2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Tiến sĩ Võ Danh Hải.

TapTheHinh.vn giữ bản quyền nội dung trên website này. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Hợp tác vận hành và phát triển bởi Công ty Cổ phần Đầu tư & Phát triển Thể thao Sài Gòn (SSDIC).

Địa chỉ liên hệ: 10C Đặng Văn Ngữ, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Email: [email protected] Hotline: 0816888688

XEM THÊM

Bé gái 9 tuổi nâng tạ gấp 3 lần cơ thể, lập kỷ lục nước Mỹ

Một tài năng thể thao nhí đang thu hút sự chú ý mạnh mẽ của cộng đồng mạng quốc tế là Lucy Milgrim cô...
Xem thêm

Mở ra cơ hội cho học sinh trường IVS phát triển MMA và điện ảnh võ thuật!

Sáng ngày 9 tháng 1 năm 2025 Hệ thống trường Quốc tế Việt Nam IVS, trường IVS cơ sở TP. Hồ...
Xem thêm
Xem thêm

Theo dõi tại