Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

7 bài tập yoga giúp ngực căng tròn mà bạn bắt buộc phải nhớ

Bài tập yoga giúp ngực căng tròn đang được rất nhiều chị em săn lùng. Với kết quả giúp họ có được một body...

Tập thể dục trong ngày kinh nguyệt nên tập sao cho đúng

Tập thể dục trong ngày kinh nguyệt là một câu hỏi rất thường gặp của các chị em, bởi vì ngày này khiến không...

Daniel Craig đã duy trì cơ thể săn chắc của mình như thế nào?

Là một fan hâm mộ của loạt phim "Điệp viên 007", bạn sẽ không thể không dành lời khen ngợi đối với cơ thể...

Gợi ý bài tập tăng cơ tay và ngực ngay tại nhà

Là nam giới rất cần có một thân hình săn chắc và một body chuẩn 6 múi, bạn không có thời gian để đến...

3 bài tập hít thở giảm cân nhẹ nhàng cực hiệu quả

Hít thở sâu cũng được coi là một bài tập Thiền cơ bản. Phương pháp này giúp giảm tối đa nồng độ Cortisol -...

HLV 9X chia sẻ bí quyết để phái đẹp sở hữu vòng 1 quyến rũ tự nhiên

Chế độ ăn và tập luyện đúng cách sẽ giúp chị em sớm có được vòng 1 quyến rũ. Huấn luyện viên thể dục Đoàn...

Bí kíp giúp bà mẹ 2 con ”lột xác” ngoạn mục khi giảm 3,5kg nhanh chóng trong 7 ngày

Bí kíp giúp bà mẹ 2 con ''lột xác'' ngoạn mục khi giảm 3,5kg nhanh chóng trong 7 ngày Bị chồng chê xấu, bà mẹ...

7 lý do bạn không nên bỏ bữa sáng khi áp dụng chế độ giảm cân

Nghiên cứu chỉ ra rằng người ăn sáng giảm cân nhanh hơn so với những người bỏ qua nó. 1. Kiểm soát lượng calories nạp...

Đàn ông bụng phệ mới là chân ái của thời đại mới

Đã qua rồi thời đại đàn ông phải cơ bắp, lực lưỡng 6 múi. Giờ đây, các chị em thích người mỡ màng một...

Thanh niên nặng 100kg trở thành boy 6 múi sau 4 năm

Chàng trai 9x có màn "dậy thì" hoàn hảo. Từ một thanh niên tròn trịa nặng gần 100kg nhờ tập gym nên có hình...

TIN MỚI NHẤT