Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Văn Nghĩa vs Jovidon: Khó lường vì quá tương đồng

Dù chưa hề chạm mặt nhau trên sàn đấu bao giờ nhưng nhìn nhận chung thì cả Nguyễn Văn Nghĩa (3F City Gym) và...

4 thói quen vô tình trở thành kẻ thù của cơ bụng 6 múi

Cơ bụng 6 múi, một niềm ao ước của hầu hết dân mê thể hình và có thể, đây chính là thành quả của...

Giải Boxing HBF lần 1 – 2018 chính thức mở bán vé

(VoThuat.vn) – Ngày 10/9, BTC Giải Boxing HBF lần 1 – 2018 đã mở bán vé cho buổi thi đấu diễn ra vào lúc...

3 bài tập giúp đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả

Nếu muốn trải nghiệm các bài tập có cường độ mạnh hơn và hiệu quả hơn thì bạn có thể thử đạp xe, burpee...

Cụ già khiến các thanh niên kinh ngạc với sức khỏe ở tuổi cổ lai hy

Một cụ già vào thử thách đẩy tạ cùng các thanh niên và không ai ngờ ông là...

Lịch trình tập cơ lưng mỗi ngày chỉ với 30 phút

Chỉ với 30 phút này, cơ lưng của bạn sẽ nở rộng và trở nên tuyệt đẹp mà không cần tốn quá nhiều sức. Để...

Những lưu ý khi tập chạy bộ trên máy chạy bộ Treadmill

Treadmill là dòng máy chạy bộ có thể điều chỉnh độ dốc của đường chạy theo ý muốn, chúng có rất nhiều lợi ích...

Những điểm yếu cần chú ý trên cơ thể đàn ông

Dành thời gian cho phòng gym là việc quan trọng, nhưng hãy cẩn trọng đến những điểm yếu trên cơ thể đàn ông. Trong quá...

Tối ưu hóa supersets để tăng hiệu quả tập luyện

Hãy thử thách bản thân bạn với kỹ thuật tập supersets và cảm nhận những sự khác biệt rõ rệt sau một thời gian...

6 động tác tập cơ tay sau và cơ lưng tại phòng Gym

Video sau đây sẽ tổng hợp những động tác tập thể hình cổ điển quen thuộc để cho bạn một buổi tập hoàn hảo...

TIN MỚI NHẤT