Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

13 bài tập tăng vòng 3 cấp tốc không cần tạ

Cùng xem hotgirl phòng tập gym Pamela Reif hướng dẫn các bài tập tăng vòng 3 cấp tốc không cần tạ cho chị em...

Một nhóm cơ nên tập mấy hiệp và nên tập bao lâu

Bài viết này sẽ giải thích cho các bạn câu hỏi một nhóm cơ nên tập mấy hiệp và nên tập bao nhiêu hiệp 1...

Máy tập cardio nào là tốt nhất ở phòng tập để giảm cân ?

Nếu bạn để ý, ở phòng tập có rất nhiều loại máy tập cardio như là máy chạy bộ, đạp xe, leo núi…..vậy thì...

Để giảm cân và có vóc dáng đẹp hãy tránh những hiểu lầm sau

Mong muốn giảm cân, có vóc dáng đẹp là điều hầu như bất cứ ai khi đến phòng gym luyện tập. Tuy nhiên, cuộc...

45 phút đốt cháy 500 calo với 7 bài tập thể dục giảm cân đơn giản

Không cần tới phòng tập gym, không cần trang bị những máy móc hiện đại, chỉ 45 phút với 7 bài tập thể dục...

The Face Vietnam: Dàn trai xinh gái đẹp khoe dáng với phần ghi hình tập gym

Cùng chiêm ngưỡng vóc dáng của dàn thí sinh "The Face Vietnam" trong buổi ghi hình tiếp theo. Sau buổi tập trung top 36 hôm...

Tập gym là gì? Những điều mà người tập thể hình phải biết

Tập gym đang ngày càng trở thành xu thế hiện nay. Phái nam tập gym để có thân hình cơ bắp, bụng 6 múi,...

Cách thư giãn kiểu Nhật chỉ với 5 phút mỗi ngày

Mỗi ngón tay đều kiểm soát một cảm xúc nhất định của con người. Vì vậy, massage chúng trong 5 phút mỗi ngày sẽ...

Mỹ nhân sở hữu cơ bắp cuồn cuộn, kém xinh vài phần

Nhiều mỹ nhân khiến dân tình phát hoảng vì chân tay cơ bắp, kém nữ tính.   Đã gần 60 tuổi nhưng tài năng âm nhạc...

Những điều bạn chưa từng biết về Calories

Khi nói đến giảm cân, hoặc tăng cân thì từ Calories là thứ được nhắc đến đầu tiên, nhưng hầu hết mọi người thường...

TIN MỚI NHẤT