Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Tập mông mãi nhưng không có tiến triển gì

Không phải cứ đến ngày tập mông là bạn lao ngay vào tập những bài tập dành riêng cho vòng 3 đâu. Bạn sẽ...

Cô thu ngân tóc dài quá gối tập luyện thành người mẫu thể hình

Duyên tranh thủ đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang và theo đuổi đam mê với thể hình. Tống Hải Duyên sinh năm 1991 quê...

Có phải tập thể thao quá sức dễ bị suy thận?

Em là nam, tập gym hơn một năm. Gần đây em hay mệt, bác sĩ cho biết em suýt nữa bị suy thận do...

9X tập gym giúp tăng 18 kg và 5 cm chiều cao

Thực đơn 6 bữa mỗi ngày, giàu đạm, ít chất béo cùng phương pháp tập luyện khoa học giúp Minh Tú sở hữu cơ...

Bao chàng trai mơ ước “6 múi” của cơ thể Ngọc Tình

Vẻ đẹp rắn chắc của giải vàng siêu mẫu Ngọc Tình luôn là hình mẫu mơ ước của bao chàng trai ngày đêm tập...

Nếu bạn đã chán ngấy tập gym, hãy thử tập nhảy như Ngọc Trinh

Nữ hoàng nội y thường dành thời gian buổi sáng cho việc tập sexy dance. Tập nhảy sexy dance thường xuyên sẽ giúp chị...

3 động tác giảm cân bằng yoga vừa nhẹ nhàng lại hiệu quả

Bên cạnh trào lưu tập gym, yoga cũng là phương pháp rèn luyện thể hình và sức khỏe thú vị không kém! Check ngay...

Những món ăn vặt có lợi sau khi tập gym

Cơ thể tiêu hao năng lượng trong quá trình tập luyện, do đó việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể là điều cần...

Nên pull up hay chin up? Cái nào tốt hơn?

Pull up (kéo xà đơn) và chin up (kéo xà đơn ngửa tay) có vẻ tương tự nhau, nhưng thực tế hai bài tập...

Bà Tưng khoe thân hình rực lửa trong phòng tập

Chỉ với vài động tác đơn giản, hot girl xứ Nghệ khoe được hình thể nở nang.

TIN MỚI NHẤT