Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

5 lợi ích của việc tập gym buổi sáng đối với nam giới

Tập gym buổi sáng giúp tăng sản xuất hormone nam và cải thiện tinh thần hiệu quả hơn cho nam giới.Gym là bộ môn...

Hướng dẫn chi tiết cách cắt giảm calo để giảm cân mà không mệt mỏi

Mặc dù việc cắt giảm calo là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng với 5 mẹo dưới đây bạn hoàn toàn có thể giảm...

Người đi sau, đừng dại mắc 5 lỗi tập sức mạnh hầu hết người đi trước phạm phải

Sau tất cả công sức tập luyện, ăn uống hà khắc tôi dám chắc anh em không bao giờ muốn dính phải những lỗi...

6 lý do dân văn phòng nên đi bơi sau giờ làm

Bật mí với anh em, tăng cường sức khỏe, giảm cân chỉ là 1 trong số rất nhiều lợi ích từ việc đi bơi...

Vẻ đẹp tựa nam thần của CEO kiêm “Nam vương Quốc Tế” Đặng Hiếu Đức

Với đường nét khuôn mặt nam tính cùng hình thể đá tảng, chàng CEO Hiếu Đức được chị em mệnh danh là "bạn trai...

5 bài tập với dây kháng lực mini giúp tăng sức mạnh cho phần thân trên

Tăng cường sức mạnh cho phần thân trên ngay tại nhà cùng 5 bài tập với dây kháng lực mini.Nếu không có thời gian...

PT lý giải lý do tại sao nam giới tập chăm chỉ nhưng chưa một lần có cơ bụng

Chuyên gia thể hình Andy McDermott sẽ hướng dẫn anh em vài tip giúp lộ cơ bụng 6 múi săn chắc.Một câu hỏi anh...

10 lợi ích của dưa hấu dành cho các bố, ăn vừa giải khát vừa lấy lại phong độ đàn ông

Hè nóng ăn dưa hấu vừa mát vừa ngừa bệnh, tốt cho tinh binh, tranh thủ ăn tới bến đi anh emHình như có...

Người đàn ông béo phì tiết lộ bí quyết giảm 125kg

Blake Gauthier (46 tuổi) người Canada đã giảm được 125 kg trong ba năm và trở thành một vận động viên thể hình.Trong một...

4 lý do khiến đàn ông không thể quên ăn chuối mỗi ngày

Trong thành phần dinh dưỡng của chuối chứa nhiều kali, giúp ích cho cơ bắp và tim mạch, phòng ngừa bệnh táo bón vô...

TIN MỚI NHẤT