Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Nếu đã chán tập gym, hãy thử 6 bộ môn này

Cùng kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, việc rèn luyện những môn thể thao mỗi ngày là cách hỗ trợ giảm...

32 tuổi bắt đầu tập gym vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi

Bắt đầu tập gym từ năm 32 tuổi với hy vọng tăng cường sức khỏe, sau 5 năm, Trần Nhã không chỉ đạt được...

Đến cả khỉ đột cũng không ngừng luyện tập

Chú khỉ đột này đã có những động tác tập gym "hít xà" "lên cơ" như người thật khiến khách xem tò mò, thích...

Hoa hậu Điện ảnh 2015 Huỳnh Yến Trinh và phương pháp lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau khi sinh con đầu lòng, Hoa hậu Điện ảnh 2015 Huỳnh Yến Trinh đã dành nhiều thời gian trong phòng tập để lấy...

4 lỗi khi tập luyện khiến vòng 3 bạn cứ lép kẹp không phát triển

Ngoài thời gian tập luyện miệt mài, người tập cũng nên lưu tâm đến những sai lầm dễ mắc phải- nguyên nhân chính xô...

6 gợi ý tập giảm cân nhẹ nhàng cho những ngày “đèn đỏ”

Bạn không thể dừng việc tập luyện trong những ngày "đèn đỏ" trong khi ngại những động tác mạnh ảnh hưởng đến cơ thể....

5 điều phái đẹp cần lưu ý trước khi đến phòng Gym

Bạn lần đầu tiên đến phòng tập và bỡ ngỡ không biết phải chuẩn bị như thế nào để có một buổi tập đạt...

Tổng hợp 4 bài tập ngực được ưa chuộng nhất tại các phòng gym

Cơ ngực to cắt nét luôn là niềm mơ ước của nhiều bạn nam, tuy nhiên không dễ để đạt được điều này. Tập...

Ghi nhớ những mẹo sau, mỡ bụng ‘một đi không trở lại’ mà không cần đến phòng tập

Thực hiện những điều sau hằng ngày, bạn sẽ không cần phải lo tới vấn đề cân nặng hay mỡ bụng. Vòng 2 sẽ...

“Nữ hoàng Muay Thái” Thanh Trúc thử sức ở giải boxing thể thức chuyên nghiệp

HBF 01 - Pro Boxing Tournament là giải đấu Boxing bán chuyên theo thể thức chuyên nghiệp, tuy nhiên có rất nhiều võ sĩ...

TIN MỚI NHẤT