Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Diễn viên Bình Minh mướt mồ hôi tập với Phạm Hy cho phim võ thuật mới

Để có được cơ bắp săn chắc cho vai diễn mới, diễn viên – người mẫu Bình Minh đã dành nhiều thời gian cho...

5 lý do bạn nên tập luyện vào buổi chiều tối

Nếu quá bận rộn và không thể tham gia tập luyện vào buổi sáng thì bạn hãy bắt tay vào tập vào các buổi...

3 sai lầm tai hại khi tập plank khiến bạn đau lưng, nhức vai

Plank là bài tập đơn giản, nhưng dễ thực hiện sai kỹ thuật. Tập thể hình xin hướng dẫn chi tiết về các lỗi...

Bài tập giãn cơ: đừng bao giờ coi thường bài tập này!

Cảm thấy khó chịu khi ngứa ở sau lưng mà không với tay tới được, hay thường xuyên bị chuột rút và căng cơ...

Không cần ăn kiêng 9x xinh đẹp vẫn giảm mỡ và tăng 5cm vòng 3

Nhân vật chính của câu chuyện giảm cân thành công hôm nay chính là Nguyễn Trà My, sinh năm 1995, cựu sinh viên của...

Đốt cháy mỡ thừa siêu tốc với 12 bài tập HIIT giảm cân

Làm sao để giảm cân nhanh hẳn là câu hỏi của không ít người. Nhiều người bắt đầu chiến dịch ăn kiêng. Số khác...

10X Hà Nội gây chú ý với màn ‘dậy thì thành công’ tăng 20 kg

Từ cậu bé gầy gò, thường bị bạn bè trêu chọc, Trung Kiên bất ngờ "lột xác" với thân hình chuẩn sau 6 tháng...

Màn lý sự cực yêu của bé gái 2 tuổi khi viện đủ lý do để không phải tập gym

Đoạn video này được chị Katie Stauffer (39 tuổi) - mẹ của bé Mila Stauffer đăng tải trên instagram cá nhân. Hiện clip đang...

Hành trình thay đổi vóc dáng của chàng trai từng nặng gần 100 kg

Nhiều lần chấn thương vì tập luyện sai cách, Nguyễn Lộc vẫn không bỏ cuộc và quyết tâm thay đổi vóc dáng. Trước khi đến...

Đại học Tôn Đức Thắng thành lập câu lạc bộ chạy bộ.

Với thông điệp “Khỏe để phụng sự Tổ quốc”, ngày 25/6, khoa khoa học thể thao của Đại học Tôn Đức Thắng đã thành...

TIN MỚI NHẤT