Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Top 10 động tác tập bụng 6 múi cho phái mạnh

Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, bạn có thể chinh phục mục tiêu cơ bụng 6 múi nhanh chóng với những bài tập...

Video hướng dẫn chi tiết động tác Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press (Nằm ghế dốc lên đẩy tạ đôi) là một động tác quen thuộc giúp bạn tập phần ngực trên của...

Tài tử Titanic Leonardo DiCaprio lộ bụng phệ khi đi lặn biển với bạn

Leonardo DiCaprio đi nghỉ mát cùng cô bạn gái Camila Morrone chỉ bằng nửa số tuổi của anh. Đã ở tuổi 43 nhưng Leonardo DiCaprio vẫn hẹn...

Thử thách 30 ngày cùng plank và squat cho vóc dáng quyến rũ hơn

Plank và Squat là 2 động tác phổ biến, rất dễ thực hiện và là hai trong số các bài tập thể dục giảm...

4 tuyệt chiêu giúp người mới tập thể hình đạt hiệu quả cao

Để đạt hiệu quả cao trong tập thể hình, đặc biệt là đối với người mới tập thể hình chắc chắn không phải là...

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Nguyễn Duy Bình 28 tuổi, 12 năm tập gym để cải thiện sức khỏe, về sau đam mê và trở thành vận động viên...

Đầu bếp Nhà Trắng chống đẩy 2.222 cái mỗi ngày

Để cơ thể cường tráng, đầu bếp Andre Rush (Mỹ) chống đẩy 2.222 cái một ngày và ăn bốn con gà vào bữa chiều.Hình...

Nam người mẫu tự nấu ăn để tăng cơ bắp

Thay vì mỗi tháng tốn 5 triệu đồng uống thực phẩm bổ sung tăng cơ bắp, Thuận tự nấu ăn để tận dụng nguồn...

Cô gái thu ngân bình thường tập luyện thành người mẫu thể hình

Duyên tranh thủ đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang và theo đuổi đam mê với thể hình. Tống Hải Duyên sinh năm 1991 quê...

Bụng to hơn ngực? Hãy đến với công nghệ có thể đốt cả tảng mỡ

Công nghệ chuyên được dùng để xử lý mỡ tại những khu vực cứng đầu, như cằm, bụng, hông... Hiệu quả của nó cực...

TIN MỚI NHẤT