Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Cách có bắp chân thon gọn để diện váy ngắn hay quần soóc

Một số bài tập thu gọn bắp chân dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng bởi sau 1 tháng tập,...

Thói quen tập gym đã không hiệu quả lại còn gây hại sức khỏe.

Tập gym quá sức là thói quen cần tránh mắc phải kẻo gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe. Nhiều người nghĩ rằng,...

Lương 5 triệu/tháng nhưng lại muốn mua chung cư 3 tỉ? Hãy mua ngay thẻ tập gym

Với mức thu nhập 5 - 7 triệu/tháng được coi là chỉ đủ sống ở thành phố, làm thế nào để có thể mua...

Các bài tập vai với tạ không thể bỏ qua

Các bài tập vai với tạ được coi là “kim chỉ nam” trong việc xây dựng bờ vai săn chắc, vạm vỡ. 4 bài...

Đăng kí tập gym, tập được vài buổi rồi nghỉ

Cô nàng nào cũng từng tốn cả đống tiền để mua thẻ tập gym rồi đâu lại vào đấy, tất cả chỉ vì một...

Top 4 bài tập gym tại nhà hiệu quả.

4 bài tập gym tại nhà dành riêng cho nam giới sau đây có công dụng giảm mỡ, săn cơ hiệu quả. Tiết kiệm...

Tập cơ xô cuồn cuộn rắn chắc với 4 động tác đơn giản.

4 động tác đơn giản được giới thiệu ngay sau đây sẽ giúp anh em nhanh chóng hiện thực hóa ước mơ sở hữu...

Muốn có động lực tập gym, hãy nhìn sự lột xác của soái ca Hàn Quốc này

Ryu Jea Heon đã thay đổi cả cuộc đời kể từ khi dồn toàn bộ thời gian dành cho đam mê ở phòng gym.   Ryu...

Giới trẻ thi nhau “húc tung” giới hạn tại hệ thống tập gym tương tác ngoài trời của Red Bull

Chiều 4/8, các bạn trẻ Sài Gòn đã có một buổi thử thách thể lực đầy thú vị tại buổi ra mắt hệ thống...

6 mẹo giúp bạn đốt thêm nhiều calo tại phòng tập gym

Không chỉ dừng lại với việc tập gym sơ sài chắc chắn bạn luôn mong muốn đốt cháy một lượng calo tối đa trong...

TIN MỚI NHẤT