Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

5 động tác mới lạ cho một vòng 2 thon thả tuyệt vời.

Tập luyện vòng eo luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu của các chị em vì nó mang lại một vóc dáng...

Làm việc ở công ty nào “sướng” nhất thế giới?

Bên cạnh những đế chế lớn chắc chắn có tên như Facebook, Google còn có những "tay chơi" mới xuất hiện trên thị trường...

7 thói quen hiệu quả khi tập gym.

Hãy sử dụng tốt hơn thời gian quý giá trong phòng tập thể dục với những bước nâng cấp này cho những buổi tập...

Choáng với thân hình biến dạng khủng khiếp vì “cuồng” gym.

Phải mất rất nhiều thời gian, công sức và phải thực sự đam mê với phòng tập gym mới giúp cho những con người...

Tập luyện cơ bắp tại nhà cùng 8 động tác với tạ đơn.

Tạ đơn là một dụng cụ quá thân thuộc với người tập thể hình và hôm nay, bạn chỉ cần trang bị 2 tạ...

5 cách giúp bạn đánh bay bụng bia cứng đầu.

Đối với phái mạnh khi quá đà với bia rượu, vòng 2 quá khổ ngoài việc làm mất tính thẩm mỹ còn tiềm tàng...

9x cảnh sát làm thế nào để tăng 24kg và có cơ bụng 6 múi

"Muốn có vòng bụng nhỏ hoặc cơ bụng 6 múi, bạn nên loại bỏ lớp mỡ thừa bằng các bài tập đốt mỡ cardio,...

4 mẹo đơn giản tập với dây thừng dành cho người mới

Là một phong cách tập luyện mới lạ và mang lại hiệu quả cao, các động tác với dây thừng (BR) sẽ cho bạn...

Đồ tập gym: người thoải mái, người sexy quá đỗi

Ngay cả khi đến phòng tập gym, các người đẹp Việt cũng tận dụng tối đa để thu hút sự chú ý của công...

Choáng với sự “lột xác” thần kỳ của cặp đôi người Hàn Quốc

Bằng việc giảm được tổng hơn 30kg trong vòng 4 tháng, cặp đôi người Hàn Quốc này đều đang sở hữu thân hình chuẩn...

TIN MỚI NHẤT