Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Đẹp như nam thần sau khi giảm 13kg trong 4 tháng nhờ tập gym

Một chàng trai đã hoàn toàn biến đổi diện mạo sau khi tiến hành giảm cân và tập luyện thể hình.   Nhờ giảm cân thành...

“Bất khả kháng” trước những vẻ đẹp phòng gym

Sau một quá trình dài tập luyện tại phòng gym, những cô nàng đã sở hữu một thân hình khoẻ khoắn, săn chắc nhưng...

Ngã mũ với 6 lực sĩ có thân hình đẹp nhất Thế giới

Bỏ ra rất nhiều công sức để theo đuổi nghiệp thể hình nhưng những vận động viên dưới đây lại chưa từng một lần...

3 phút tập giảm cân toàn thân hiệu quả ngay tại nhà cùng Hot boy 6 múi.

Tập luyện giảm cân, đốt cháy mỡ thừa sẽ cho bạn trải nghiệm thú vị khi bật tung sức mạnh cơ bắp cũng như...

5 điều giúp bạn đạt kết quả tập thể hình.

Hãy cùng nắm bắt những mẹo hay đang trở thành xu hướng của làng thể hình Thế giới để làm mới và đạt hiệu...

Cô nàng khiến phái nam run sợ vì cái đẩy chân.

Tuy là phận nữ nhi nhưng sức mạnh của Roxy Ted cũng để khiến nhiều anh chàng phải ngao ngán khi đẩy được tạ...

Cô gái tập gym, gập bụng đều đặn trong 2 năm, giảm 17kg

Không hề dùng thuốc giảm cân hay thực phẩm chức năng, cô gái này chỉ cần mẫn tập luyện và nhận được kết quả...

Từ chàng trai gầy còm, 9x lột xác vạm vỡ nhờ tập gym, ăn chuối.

Sự thay đổi đáng kinh ngạc về ngoại hình của chàng trai này là động lực cho tất cả những bạn nam muốn tăng...

Tập luyện hiệu quả với phương pháp xoay vòng (Circuit Training)

Phương pháp luyện tập xoay vòng theo chuỗi là một chuỗi các bài tập được thực hiện lần lượt với khoảng thời gian nghỉ...

Nhận diện 5 kẻ thù ngăn cản cơ bắp của bạn phát triển

Một vấn đề mà không chỉ riêng bạn mà còn là rất nhiều những người đang bỏ hàng giờ mỗi ngày trong phòng tập...

TIN MỚI NHẤT