Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

4 động tác kinh điển dành cho người tập nặng.

Bạn là người tập thể hình dạn dày kinh nghiệm và đang trong chương trình tập nặng để tăng cơ giảm mỡ nhanh chóng....

Độc chiêu với 4 động tác với dây xích nâng cao sức bền

Dây xích tham gia trong các bài tập cơ bắp như vai trò của các khối tạ nhưng sự tiện lợi của nó là...

Kinh hoàng thiếu nữ đang tập gym thì ‘nổ tung’ vòng 3

Do quá đam mê phẫu thuật thẩm mỹ nên cô gái 27 tuổi đã bị “nổ tung” vòng 3 khi đang tập gym vì...

Cái giá quá đắt các cô nàng phải trả để có một thân hình chuẩn “phòng gym”

Các cô gái phòng gym đã phải đánh đổi những thứ không hề nhỏ để có được thân hình săn chắc như thường thấy.   Thời...

5 động tác tập cơ bụng 6 múi “dữ dội” nhất.

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện 5 động tác rèn luyện cơ bụng ở cấp...

4 bài tập giảm béo giảm mỡ nâng cao ít người biết đến.

Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ đem đến cho bạn một số cách thức luyện tập giảm béo hết sức mới...

5 điều làm tiến trình giảm cân của bạn bị trì trệ.

Bạn đã cần cù tập gym, có thực đơn giảm cân với nhiều loại rau quả nhưng vẫn chưa thấy một dấu hiệu khả...

Sự khác biệt khi tập luyện với thanh tạ thẳng và tạ xoắn EZ

Đã có bao giờ bạn tự hỏi rằng khi tập thì giữ thanh tạ thẳng và thanh tạ xoắn có gì khác nhau và...

Nữ học viên đi chân đất, mặc váy đầm tập gym gây tranh cãi

Cảnh một nữ học viên chân đất, mặc váy đang đi bộ trên máy tại một phòng tập Gym Hà Nội khiến nhiều người...

30 giây để có một bức hình nuột nà như tập gym, bạn có muốn không?

Muốn thon thả, khoẻ khoắn, sexy hơn trên... mạng xã hội ư? Tất cả đều có bí quyết cả đấy.   Nhiều người cần cả năm...

TIN MỚI NHẤT