Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Chế độ ăn, tập giảm cân trong 1 tuần mà không gây mệt mỏi.

Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn kiêng, kèm theo chế độ tập luyện giúp bạn giảm cân sau 7 ngày. Hãy thử...

Phát hiện một phòng tập gym của người Hy Lạp cổ đại ở Ai Cập

Bộ Khảo cổ Ai Cập cho biết một nhóm chuyên gia Đức và Ai Cập, do nhà khảo cổ người Đức Cornelia Roemer thuộc...

10 lợi ích từ việc chạy bộ khiến bạn không còn muốn đến phòng Gym

Bạn cảm thấy việc đi đến phòng tập gym vừa mất thời gian vừa tốn kinh phí? Hãy xỏ giày và chạy bộ mỗi...

Hot trend bộ ảnh “Ngày ấy – Bây giờ”

Nếu có lúc nào đó chán nản, muốn bỏ cuộc, chán ghét bản thân mình, thì hãy bỏ chút thời gian xem những bộ...

6 gợi ý tuyệt vời dành cho bữa phụ của người tập gym.

Khi tham gia tập gym, cơ thể đòi hỏi cung cấp được cung cấp rất nhiều năng lượng. Chính vì thế ngoài những bữa...

Tập đúng bài tập gập bụng với bóng Bosu

Những bài tập với bóng Bosu, đặc biệt là bài tập gập bụng có tác dụng giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể,...

9 mẹo giảm cân cấp tốc giúp bạn có thân hình thon gọn.

Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà hiệu quả 1. Không ăn bất kỳ thực phẩm nào nhiều hơn một...

4 cách để bắt kịp xu hướng tập thể hình “thống trị” trong năm 2018

Ngoài việc tạo lập cho cá nhân một kế hoạch và định hướng tập luyện, anh em cũng không nên bỏ qua 4 cách...

Tập thể hình vào thời gian nào là hiệu quả nhất.

Tập tạ vào lúc nào ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả luyện tập của mỗi người. Một người muốn những bài luyện tập...

Cận cảnh nhan sắc hot girl Võ Thương giảm stress nhờ tập Gym và Boxing

Võ Thương - một trong những hot girl nổi tiếng trên mạng xã hội có cuộc chia sẻ đầy thú vị với Saostar về...

TIN MỚI NHẤT