Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Lịch tập 20 phút đơn giản cho cơ bụng 6 múi hiệu quả.

Lịch tập được giới thiệu trong bài viết dưới đây sẽ giúp người tập sở hữu được một phần cơ trung tâm rắn chắc...

Tập gym tốt thật, nhưng có đến 9 tác dụng phụ mà ai cũng có thể gặp phải.

Và quả thực là chẳng ai muốn gặp phải chúng cả. Thế nên mới nói, cần phải cẩn thận khi tập gym.   Tập gym hay...

Sở hữu cơ lưng rộng và săn chắc không còn là quá khó.

Cơ lưng được cho rằng là khó tập luyện và khó phát triển nhất, nhiều chàng trai muốn sở hữu tấm lưng rộng và...

Tập cơ vai tại phòng gym không còn quá khó.

Mơ ước sở hữu một bờ vai săn chắc, vạm vỡ và mạnh mẽ giờ đây không còn quá xa vời nếu bạn thực...

‘Đốt mắt’ với bộ ảnh phòng gym nóng bỏng của ‘Thánh nữ Mì Gõ” Trang Phi

Nữ diễn viên trẻ trung, xinh đẹp vừa tung bộ ảnh phòng gym vô cùng nóng bỏng. Đặc biệt, bộ ảnh này của Phi...

4 lý do bạn nên ưu tiên tập luyện cơ bắp vào buổi sáng.

Buổi tập cơ bắp buổi sáng luôn là một điều xa xỉ với các chàng thích ngủ "nướng" hay những chàng trai phải thức...

9 bí ẩn thú vị về Protein dành cho người tập thể hình bạn nên biết.

Protein luôn là ưu tiên hàng đầu mà giới tập thể hình quan tâm và cung cấp cho cơ thế. Thế nhưng đằng sau...

Tập toàn thân bài tập 7 sets x 7 reps với thanh tạ

Con số 7 thường mang lại may mắn và đó chính là ý tưởng mà lực sĩ Kevin Curry của trang BodyBuilding tạo ra...

2 cách giúp bạn nâng tạ nặng khỏe và đúng kĩ thuật.

Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ được giới thiệu những mẹo cực kì hữu ích mà bạn có thể áp dụng trong bất...

Thanh niên bị “cắm sừng” trước ngày cưới vì bạn gái cặp kè với HLV phòng gym

Câu chuyện được đăng tải trên NEU Confessions đang khiến rất nhiều người tranh cãi. Vô tư để vợ sắp cưới đi tập gym...

TIN MỚI NHẤT