Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Chàng trai 26 tuổi tặng mẹ 2/3 lá gan vẫn chạy bộ, tập gym

Nguyễn Trung Quân cho biết sức khỏe, cân nặng của anh vẫn "tròn trịa" và ổn định sau khi tặng mẹ 2/3 lá gan....

Làm gì để thổi bùng cơ bắp trong năm 2018

Để tiếp thêm động lực cho bạn những người chưa thấy được thành quả luyện tập, Tapthehinh.net xin giới thiệu 3 bước nhỏ tạo thêm...

Tập đúng động tác này bạn sẽ khỏi ngay bệnh đau vai gáy, gù lưng

Động tác này đặc biệt cần thiết cho những người là dân văn phòng, phải ngồi nhiều để làm việc. Đặc điểm nổi bật của...

Phấn tay hay găng tay sẽ tốt cho người tập thể hình.

Lựa chọn găng tay hay phấn tay khi tập thể hình giờ đây đang dấy lên một thắc mắc rất lớn trong giới Gymer....

Tranh thủ cuối tuần tập ngay 10 động tác nhảy dây để khỏi phải đến phòng tập gym.

Nếu như bạn không có hứng thú với những bài tập cardio, hãy rèn luyện sức khỏe với những bài nhảy dây dưới đây...

4 lợi ích “thầm lặng” của việc tập cơ bụng 6 múi.

Không chỉ đơn thuần mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, mạnh mẽ đầy quyến rũ trong mắt các nàng, cơ bụng...

9x 6 múi chia sẻ cách giữ phong độ khi tập luyện

Cố gắng duy trì vận động đều đặn, tìm phương pháp phù hợp hay chế độ nghỉ ngơi hợp lý là những cách để...

Chị em lại thường mắc phải lỗi này khi tập tay trước.

Bài tập tay trước giúp bắp tay thon gọn, săn chắc, không còn thô, nhũn nhão, đem lại cho bạn vẻ năng động, trẻ...

Bí quyết giữ dáng của cô người mẫu thể hình hàng đầu thế giới.

Dưới đây là những chia sẻ của người mẫu thể hình Ainsley Rodriguez về các bài tập và khẩu phần ăn hàng ngày của...

Người phụ nữ đã giảm 50kg nhờ động lực muốn trở nên hoàn hảo trong mắt con.

Bằng những quyết định khôn ngoan trong chế độ dinh dưỡng và luyện tập, Darcy đã thành công trong việc tìm lại hình ảnh...

TIN MỚI NHẤT