Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

2 anh em Gymer dựng phòng tập gym ngay tại nhà

Hai anh em đam mê thể hình nổi tiếng với kênh YouTube Buff Dudes đã chia sẻ cách họ biến phần nhà bỏ trống...

7 động tác tập cơ xô lưng tại nhà không cần tạ đơn

Tập cơ xô - lưng tại nhà không hề khó khi bạn áp dụng chương trình 7 động tác dưới đây. Cơ lưng là một...

4 bài tập cơ ngực trên tốt nhất có thể thực hiện tại nhà

Những động tác dưới đây là cách tốt nhất để cơ ngực trên trở nên dày dặn giúp bạn sở hữu bộ cơ ngực...

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp. 1. Ngủ nhiều hơn    Cơ bắp được...

8 sự thật về bom tấn “Wonder Woman 1984”: Chị đẹp tăng 7kg cơ bắp

Có lẽ ngay cả những fan trung thành nhất cũng chưa biết hết được những sự thật thú vị xung quanh quá trình sản...

Bí kíp giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi thật nhanh chóng

Để có cơ bụng 6 múi, ngoài việc tập luyện chăm chỉ và có một chế độ ăn, bạn cũng nên lưu ý đến...

Hai lần tuyệt vọng của chàng béo tập thể hình

Từng u ất suy nhược vì bị hở van tim, gan nhiễm mỡ, nặng 103 kg, Hưng kiên trì tập luyện, giành nhiều huy...

Cạn kiệt tinh trùng sau khi tiêm hormone cơ bắp

Nam thanh niên 29 tuổi, thường tự chích hormon để lên cơ, kết hôn một năm chưa có con. Đi khám bác sĩ cho...

Thả trứng sống vào cốc nước, biết ngay trứng còn tươi hay đã hỏng

Đây là cách đơn giản nhất để kiểm tra xem trứng còn tươi hay không chỉ với một cốc nước. Trứng là thực phẩm phổ...

2 việc “đại kỵ” vào buổi sáng vì có thể khiến bạn mắc bệnh

Nhiều người trong chúng ta vẫn có những sai lầm đi ngược với quan niệm sống khỏe của các chuyên gia. Nếu bạn có...

TIN MỚI NHẤT